Bệnh thường gặp, Sống khỏe
Triệu chứng chướng bụng đầy hơi khó thở và cách khắc phục
Triệu chứng chướng bụng đầy hơi khó thở gây ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh. Vậy nguyên nhân gây ra triệu chứng chướng bụng đầy hơi khó thở là gì và cách chữa trị như thế nào mang lại hiệu quả cao? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc này giúp bạn, cùng tìm hiểu nhé.
Triệu chứng chướng bụng đầy hơi khó thở là gì?
Triệu chứng chướng bụng đầy hơi khó thở là phản ứng của cơ thể khi bị gặp các vấn đề rối loạn trong tiêu hóa. Tình trạng này rất phổ biến, có thể xảy ra ở cả người lớn và trẻ nhỏ.
Chướng bụng đầy hơi khó thở là do lượng hơi trong đường ruột tăng lên một cách bất thường, gây rối loạn hệ vi sinh đường tiêu hóa. Khi việc tiết men để tiêu hóa thức ăn không còn diễn ra bình thường, gây ra tình trạng ứ đọng thức ăn trong đường ruột, dẫn đến thức ăn bị lên men và sinh ra hơi. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy xuất hiện triệu chứng chướng bụng, đầy hơi. Khi lượng hơi nhiều quá sẽ chèn ép lên cơ hoành gây ra tình trạng khó thở.
Nguyên nhân gây triệu chứng chướng bụng đầy hơi khó thở do đâu?
Dưới đây là một số nguyên nhân chủ yếu gây ra chứng chướng bụng đầy hơi khó thở.
Do mắc các bệnh về đường tiêu hóa
Một số vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa gây ra triệu chứng chướng bụng đầy hơi như:
Rối loạn đường tiêu hóa
Nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa là do sự gia tăng của vi khuẩn có hại, khiến quá trình tiêu hóa thức ăn bị đảo lộn làm khí bị giữ lại trong cơ thể gây đầy hơi, khó chịu.
Bệnh dạ dày
Nếu bị các bệnh về dạ dày, thức ăn khi vào cơ thể sẽ không được tiêu hóa ngay mà sẽ tích tụ lại và sinh hơi. Một phần hơi được thải ra ngoài qua quá trình trung tiện, còn một phần sẽ đẩy ngược lên miệng. Khi chúng tích tụ và dồn nén đến một mức độ nhất định sẽ khiến người bệnh có cảm giác như bị ép ngực, khó thở.
Bệnh đại tràng co thắt
Đại tràng co thắt cũng có thể gây ra triệu chứng chướng bụng đầy hơi. Nếu tình trạng bệnh kéo dài còn gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.
Do stress, căng thẳng kéo dài
Thường xuyên lo âu, căng thẳng do áp lực công việc, tinh thần không thoải mái, mất ngủ liên miên… sẽ gây các tác động xấu đến hệ thần kinh trung ương. Bộ phận đầu não chi phối, làm chậm quá trình tiêu hóa và dễ gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi.
Do chế độ ăn uống không khoa học
Ă quá nhiều tinh bột, đồ ăn nhiều dầu mỡ gây khó tiêu, dẫn đến hiện tượng đầy bụng.
Ngoài ra, lạm dụng các chất kích thích như bia, rượu và nước ngọt có ga,… sẽ khiến lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa bị suy giảm, gây rối loạn và suy giảm chức năng tiêu hóa thức ăn, từ đó gây chướng bụng, đầy hơi.
Do tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc kháng sinh, thuốc trung hòa axit, thuốc chống viêm,…. cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng chướng bụng đầy hơi khó thở.
Có thể bạn quan tâm:
Cách cải thiện triệu chứng chướng bụng đầy hơi hiệu quả nhất
Massage vùng bụng
Phương pháp massage vùng bụng vô cùng đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cải thiện chứng chướng bụng đầy hơi khó thở rất tốt.
Bạn hãy dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ, đi từ rốn lan rộng ra các vùng xung quanh. Nên thực hiện động tác massage sau bữa ăn ít nhất từ 30 phút đến 1 tiếng, không nên thực hiện ngay sau khi mới vừa ăn xong. Trong quá trình massage có thể thêm một ít dầu nóng trong lòng bàn tay để tăng tính hiệu quả.
Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học
- Bạn cần tuân thủ ăn đúng bữa, đủ bữa với đầy đủ dưỡng chất, tránh bỏ bữa.
- Thực hiện ăn chín uống sôi, hạn chế các loại đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ, các loại đồ uống có cồn và ga, các chất kích thích,….
- Uống đủ nước và bổ sung nhiều rau xanh và trái cây cho cơ thể.
- Tăng cường hoạt động thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe và thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn được diễn ra nhanh hơn, ngăn ngừa tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
- Nên giữ cho tâm lý thoải mái, tránh để căng thẳng kéo dài, hạn chế suy nghĩ và lo lắng quá mức.
Sử dụng thảo dược thiên nhiên
Gừng
Gừng có công dụng giúp cải thiện tình trạng đầy bụng, kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Bạn có thể giã gừng tươi pha với mật ong và nước ấm, uống sau bữa ăn khoảng 30 phút.
Uống trà hoa cúc
Trà hoa cúc có khả năng chống viêm, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày và giảm thiểu việc sinh khí, cải thiện chứng chướng bụng đầy hơi hiệu quả.
Vỏ cam
Vỏ cam có tác dụng chữa ợ nóng, khó tiêu, đầy hơi chướng bụng hiệu quả. Sử dụng vỏ cam phơi khô pha với nước sôi và hãm trong khoảng 20 phút là có thể sử dụng.
Bổ sung men vi sinh
Bổ sung men vi sinh giúp tăng số lượng lợi khuẩn và đào thải hại khuẩn ra khỏi cơ thể, từ đó giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đẩy lùi chứng chướng bụng đầy hơi khó thở.
Mách bạn:
Silicol Gel là một sản phẩm có hiệu quả nổi bật trong kiểm soát trào ngược dạ dày, các triệu chứng rối loạn tiêu hóa và hội chứng ruột kích thích. Sản phẩm có thành phần chính là axit silicic, là một hợp chất của khoáng chất Silic và oxygen, được nhập khẩu từ Đức.
Xem chi tiết sản phẩm Tại Đây.
Trên đây, chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn nguyên nhân và cách cải thiện triệu chứng chướng bụng đầy hơi khó thở. Hy vọng rằng qua bài viết này bạn sẽ biết cách khắc phục triệu chứng chướng bụng đầy hơi khó thở nhanh chóng nhất.
Có thể bạn quan tâm: