Đầy hơi chướng bụng: Nguyên nhân và cách chữa trị nhanh nhất

Đánh giá post

Đầy hơi chướng bụng là một triệu chứng phổ biến liên quan đến hệ thống tiêu hóa. Hiện tượng này khiến người mắc phải cảm thấy khó chịu và gây ra nhiều phiền toái trong sinh hoạt cũng như cuộc sống hằng ngày. Vì thế, biết được nguyên nhân, phát hiện kịp thời sẽ giúp người bệnh cải thiện các triệu chứng nhanh chóng, việc chữa trị cũng đơn giản hơn và hơn nữa sẽ tránh được các biến chứng xảy ra. Sau đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về chứng đầy hơi, chướng bụng và cách chữa trị hiệu quả nhé.

Đầy hơi chướng bụng là bệnh gì?

Đầy hơi, chướng bụng là tình trạng khí bị tích tụ quá nhiều trong dạ dày và hệ thống ruột khiến người bệnh cảm thấy tức bụng, đầy bụng và một số người còn cảm thấy bụng căng lên vô cùng khó chịu.

Đầy hơi, chướng bụng có thể xuất hiện do khi ăn bạn nuốt phải nhiều không khí hoặc khí hình thành khi phân hủy thực phẩm trong quá trình tiêu hóa.

Thực chất, đầy hơi, chướng bụng là triệu chứng rối loạn tiêu hóa chứ không phải là một bệnh lý. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, tái đi tái lại nhiều lần thì có thể bạn đã mắc một số bệnh lý nguy hiểm liên quan đến hệ tiêu hóa.

Đầy hơi chướng bụng
Đầy hơi, chướng bụng là triệu chứng rối loạn tiêu hóa chứ không phải là một bệnh lý

Nguyên nhân đầy hơi chướng bụng

Một số nguyên nhân gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng phổ biến như:

Nạp quá nhiều thực phẩm tạo hơi vào cơ thể

Một số thực phẩm như sữa và các chế phẩm từ sữa, ngũ cốc, đậu, … rất tốt cho cơ thể và được mọi người sử dụng hằng ngày nhưng đây là những thực phẩm có chứa một số thành phần khó tiêu hóa, vì thế có thể gây ra triệu chứng đầy hơi chướng bụng.

Chế độ ăn uống không khoa học, lành mạnh

Thói quen ăn quá nhanh, nhai không kỹ hay vừa ăn vừa nói chuyện sẽ khiến bạn nuốt phải lượng lớn không khí; hoặc thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê và thói quen hút thuốc lá, nhai kẹo cao su,… cũng dễ gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng.

Việc ăn quá nhiều thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, ăn quá no, ăn không đúng giờ hoặc ăn xong đi nằm ngay cũng khiến bạn cảm thấy khó chịu ở bụng.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc kháng sinh, giảm đau khiến lượng lợi khuẩn bị giảm mảnh, hại khuẩn phát triển gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, điều này cũng có thể gây nên tình trạng đầy hơi, chướng bụng.

Căng thẳng, stress quá mức

Những người thường xuyên bị căng thẳng thần kinh, có cảm giác lo âu, gặp nhiều stress dễ gây ra chứng đầy hơi, chướng bụng.

Nguyên nhân đầy hơi chướng bụng
Căng thẳng, stress quá mức cũng có thể là nguyên nhân gây chứng đầy hơi, chướng bụng

Do một số bệnh lý

Một số bệnh lý như trào ngược dạ dày thực quản, viêm đại tràng, viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích, ung thư dạ dày,…. khiến lợi khuẩn đường ruột suy giảm trầm trọng, hại khuẩn phát triển. Khi hại khuẩn phát triển mạnh sẽ gây ra nhiều khí gây đầy hơi, chướng bụng.

Dấu hiệu đầy hơi chướng bụng

Một số biểu hiện của triệu chứng đầy hơi, chướng bụng thường gặp như:

  • Người bị đầy hơi, chướng bụng thường kèm theo các biểu hiện như ợ hơi, ợ chua, buồn nôn và nôn, đau bụng âm ỉ.
  • Có thể bị rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện như phân lúc lỏng, lúc đặc hoặc táo bón.
  • Bụng chướng, gõ rất trong và trung tiện nhiều lần trong ngày.

Các cách chữa đầy hơi chướng bụng nhanh nhất

Chữa đầy hơi chướng bụng bằng cách xây dựng thói quen ăn uống khoa học

Để khắc phục tình trạng đầy hơi, chướng bụng, bạn nên xây dựng cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh như:

  • Chia bữa chính thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, đảm bảo giờ ăn cố định để tránh ăn khi quá no hoặc quá đói.
  • Kiểm soát khẩu phần ăn để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.
  • Hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào.
  • Hạn chế các loại đồ uống chứa chất kích thích như rượu bia, cà phê,…
  • Ăn chậm, nhai kỹ và không nên sử dụng ống hút khi uống nước để tránh nuốt phải nhiều không khí.
Các cách chữa đầy hơi chướng bụng
Một chế độ ăn uống khoa học giúp giảm chứng đầy hơi, chướng bụng

Sử dụng thuốc tây – Đầy hơi chướng bụng uống thuốc gì?

Các loại thuốc tây thường dùng trong điều trị chứng đầy hơi, chướng bụng bao gồm:

  • Thuốc giúp trung hòa và điều tiết lượng axit trong dạ dày: Các loại thuốc thuộc nhóm này thường có dạng sủi bọt, tan nhanh trong nước như: Alka-Seltzer, Orthogastrin,….
  • Thuốc giúp làm giảm, xoa dịu tình trạng đầy hơi và đau vùng thượng vị.
  • Thuốc hỗ trợ tiêu hóa: Các loại thuốc thuộc nhóm này giúp cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng như: men tiêu hóa hoặc men vi sinh.
  • Thuốc làm giảm bớt khí thừa trong dạ dày

Chữa đầy hơi chướng bụng theo phương pháp dân gian

Một số cách dân gian chữa đầy hơi, chướng bụng dưới đây thường được áp dụng tại nhà giúp cải thiện triệu chứng khá hiệu quả.

Chườm nóng chữa đầy hơi chướng bụng

Việc chườm nóng vùng bụng sẽ giúp kích thích lưu thông máu trong ruột, giảm đau bụng do tình trạng đầy hơi, chướng bụng gây ra một cách nhanh chóng.

Cách thực hiện:

  • Bạn lấy một cái khăn sạch nhúng nước nóng rồi vắt ráo nước sau đó chườm lên bụng.
  • Khi khăn nguội thì tiếp tục nhúng vào nước nóng rồi chườm.
  • Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 20 phút sẽ giúp bạn cảm thấy vùng bụng dễ chịu hơn.

Chữa đầy hơi chướng bụng bằng cách massage bụng

Massage bụng có tác dụng giúp tăng cường nhu động ruột, từ đó cải thiện chứng đầy hơi, chướng bụng hiệu quả.

Các bước thực hiện massage chữa đầy hơi, chướng bụng như sau:

  • Đặt bàn tay ngay phía trên xương hông phải, rồi massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn lên phía bên phải của lồng ngực.
  • Tiếp theo, xoa thẳng qua vùng bụng trên về phía lồng ngực trái, sau đó di chuyển từ từ xuống phía xương hông trái.
  • Bạn có thể lặp lại các động tác nhiều lần.
cách chữa đầy hơi chướng bụng
Massage vùng bụng giúp giảm chứng đầy hơi, chướng bụng

Cách chữa đầy hơi chướng bụng nhanh nhất bằng trà hoa cúc

Thành phần hoạt chất trong hoa cúc có khả năng chống viêm giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, hỗ trợ thức ăn di chuyển trong ruột nhanh hơn và giúp làm giảm khí, cải thiện các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng.

Cách thực hiện như sau:

  • Cách 1: Sử dụng trà túi lọc hoa cúc và sử dụng 2 – 3 lần mỗi ngày để giảm cảm giác khó chịu.
  • Cách 2: Lấy 1 ít hoa cúc đã phơi khô hoặc hoa cúc tươi hãm cùng 250ml nước sôi, đậy nắp khoảng 15 phút rồi dùng để uống.

Sử dụng gừng chữa đầy hơi chướng bụng

Trong thành phần của gừng chứa chất gingerol và shogaol có tác dụng chống nôn, ngừa viêm loét, hỗ trợ giảm đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu hiệu quả. Đồng thời, một số hoạt chất có trong gừng còn giúp giảm nồng độ axit có trong dạ dày, hỗ trợ cho tiêu hóa.

Cách thực hiện như sau:

  • Cách 1: Nhai 1 miếng gừng tươi cùng vài hạt muối sau bữa ăn để tránh chứng đầy hơi, chướng bụng.
  • Cách 2: Uống một cốc trà gừng nóng sau bữa ăn giúp đẩy lùi chứng đầy hơi, chướng bụng.
  • Cách 3: Cho vài lát gừng vào 1 ly nước sôi, để nước ấm thì vắt thêm nửa quả chanh và 1 thìa mật ong rồi khuấy đều. Uống từ từ và uống từng ngụm nhỏ sẽ giúp cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng.

Cách chữa đầy hơi chướng bụng bằng lá bạc hà

Trong thành phần của lá bạc hà chứa hoạt chất menthol có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường nhu động ruột và điều trị các triệu chứng của dạ dày, trong đó có hiện tượng đầy hơi, chướng bụng.

Cách thực hiện như sau:

  • Cách 1: Sử dụng 1 muỗng lá bạc hà phơi khô hoặc lá bạc hà tươi hãm cùng 150ml nước sôi, để trong vòng 15 phút rồi uống.
  • Cách 2: Thêm lá bạc hà vào các món sinh tố hoặc nước ép trái cây để sử dụng.
  • Cách 3: Nhai sống lá bạc hà đã rửa sạch trong bữa ăn giúp giảm hiện tượng đẩy hơi, chướng bụng, kích thích tiêu hóa.
giảm hiện tượng đầy hơi
Trà bạc hà giúp giảm hiện tượng đầy hơi, chướng bụng

Sử dụng quế chữa đầy hơi chướng bụng

Trong quế có tác hoạt chất giúp cải thiện tình trạng tiêu hóa kém hoặc đầy hơi, thúc đẩy tiêu hóa và đào thải lượng khí thừa tồn đọng trong đường ruột giúp người bệnh cảm giác dễ chịu hơn.

Cách thực hiện như sau:

  • Cách 1: Pha ½ muỗng bột quế, 2 muỗng thìa mật ong cùng với ly nước ấm, dùng uống khi triệu chứng đầy hơi, chướng bụng đang hành hạ.
  • Cách 2: Sử dụng 200ml nước sôi, cho ½ muỗng bột quế vào và hòa tan, sau đó gạn lấy nước dùng để uống sau bữa ăn.

Cách chữa đầy hơi chướng bụng bằng tỏi

Trong tỏi chứa các thành phần giúp kích thích dạ dày tiết dịch vị và tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, vì thế, giúp làm giảm các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng khó tiêu hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

  • Sử dụng vài tép tỏi khô, bóc vỏ rồi giã dập, sau đó hãm cùng 200ml nước sôi trong khoảng 15 phút. Sử dụng để uống ngày 3 lần trước bữa ăn.
  • Cách 2: Cho thêm tỏi vào các món ăn hằng ngày để giúp việc tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
triệu chứng như đầy hơi
Tỏi giúp làm giảm các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng

Bị đầy hơi chướng bụng nên ăn gì?

Một số loại thực phẩm mà người bị đầy hơi, chướng bụng nên ăn như:

Các loại rau xanh

Các loại rau xanh là nhóm thực phẩm giàu chất xơ, dễ tiêu hóa, không gây tình trạng tích tụ hơi trong dày và còn giúp cải thiện tình trạng đầy hơi, chướng bụng hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn nên hạn chế các loại rau họ cải như bông cải, cải xoăn, bắp cải vì các loại rau này chứa thành phần raffinose, đây là một hoạt chất gây cản trở quá trình tiêu hóa.

Cháo

Cháo là món ăn giúp giải tỏa căng thẳng cho vùng bụng, xoa dịu dạ dày và làm giảm cảm giác đầy hơi.

Một số món cháo tốt cho người bị đầy hơi, chướng bụng như: cháo trắng, cháo đậu xanh, cháo tía tô,… vừa giúp bổ sung tinh bột cho cơ thể vừa giúp loại bỏ triệu chứng đầy hơi khó chịu.

Bị đầy hơi chướng bụng nên ăn gì
Cháo đậu xanh giúp giảm cảm giác đầy hơi

Dưa chuột

Trong dưa chuột chứa hoạt chất quercetin giúp giảm các tình trạng viêm. Ngoài ra, dưa chuột còn chứa đến 96% nước giúp cân bằng lượng natri, thải nước thừa ra khỏi cơ thể và giải phóng khí bị mắc kẹt trong hệ tiêu hóa.

Chuối

Trong thành phần của chuối chứa lượng kali dồi dào giúp cân bằng natri trong môi trường dạ dày, giúp làm thuyên giảm chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu.

Đu đủ

Trong đu đủ chứa một lượng lớn chất Papain có tác dụng giúp tiêu hóa nhanh những thức ăn khó tiêu, từ đó giúp việc đại tiện dễ dàng hơn và cải thiện chứng đầy hơi, chướng bụng.

Sữa chua

Trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic giúp làm dịu dạ dày, hỗ trợ đường ruột làm việc tốt hơn và giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng đầy hơi.

Cải thiện chứng đầy hơi chướng bụng nhanh chóng với Silicol Gel

Silicol Gel là giải pháp tối ưu cho các bệnh lý liên quan đến hệ thống tiêu hóa, giúp điều trị các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Đồng thời, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và làm giảm nguy cơ tái phát các triệu chứng.

Silicol gel
Silicol Gel giúp giảm nhanh chứng đầy hơi, chướng bụng

Silicol Gel được sản xuất tại Đức với thành phần chính là Axit silicic dạng gel- đây là dạng kết hợp có khả năng phân tán cao khi vào dịch vị và khả năng ngậm nước. Sản phẩm cam kết an toàn cho người bệnh, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

Silicol Gel giúp:

  • Giảm các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn.
  • Hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích.
  • Giảm ợ nóng, trào ngược, buồn nôn và nôn mửa.

Loại sản phẩm: Gel dùng để uống

Đóng gói: Lọ 200ml

Sản xuất tại Đức

Nhà phân phối độc quyền tại Việt Nam:

Công Ty TNHH Chăm Sóc Khỏe và Đẹp Việt Nam
Địa chỉ: 40/19 Bàu Cát 2, Phường 14, Quận Tân Bình, TP. HCM, Việt Nam
Điện thoại: +84 28 62963822

Website: https://www.silicol.co.uk

Đăng ký thành viên

Đăng ký thành viên nhận ngay quà tặng https://24hkhoedep.com/dang-ky-thanh-vien-nhan-ngay-qua-tang-tri-gia/

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến chứng đầy hơi chướng bụng như nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn tìm được giải pháp để khắc phục nhanh chóng nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.