Làm đẹp
Làm sao để hết rụng tóc cho nữ? Bật mí 7 cách khắc phục nhanh chóng
Sở hữu một mái tóc dày dặn, chắc khỏe sẽ giúp mọi cô gái tự tin và xinh đẹp hơn. Vì thế, khi gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều khiến chị em vô cùng lo lắng và bất an. Vậy làm sao để hết rụng tóc cho nữ? Hãy cùng 24hkhoedep.com tìm hiểu 7 cách khắc phục nhanh chóng tại nhà dưới đây để nhanh chóng lấy lại mái tóc khỏe đẹp nhé.
Ngăn rụng tóc cho nữ bằng cách bổ sung dưỡng chất từ các loại thực phẩm
Một chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, thiếu chất cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc. Vì thế, để ngăn rụng tóc cho nữ, bạn cần bổ sung thêm các nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hằng ngày.
- Sắt: Các loại thịt đỏ, bông cải xanh, rau bina,…
- Protein: Trứng, thịt bò, các loại đậu, hải sản,…
- Magie: Đậu phụ, rau lá màu xanh, socola đen, chuối,…
- Kẽm: Thịt, trứng, sữa, hàu, ngũ cốc nguyên hạt,…
- Vitamin E: Hạnh nhân, bơ, bí, kiwi, dầu oliu, bông cải xanh, hạt hướng dương,…
- Omega 3: Cá hồi, cá thu, cá trích, óc chó,….
- Biotin: Bông cải xanh, nấm, trứng, quả hạnh, chuối,…
- Vitamin A: Khoai lang, rau bina, cà rốt, dầu gan cá,…
Massage da đầu thường xuyên giúp giảm rụng tóc cho nữ
Việc massage da đầu thường xuyên sẽ giúp lưu thông máu trên da đầu tốt hơn, giúp thúc đẩy các nang tóc phát triển, hạn chế tình trạng rụng tóc hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Cho vài giọt tinh dầu oải hương ra tay và xoa 2 bàn tay với nhau để làm nóng dầu.
- Tiến hành massage da đầu nhẹ nhàng trong khoảng 3-5 phút.
Làm sao để hết rụng tóc cho nữ? Thay đổi thói quen chăm sóc tóc
Ngoài bổ sung các loại dưỡng chất cho mái tóc thông qua các thực phẩm thì thay đổi thói quen chăm sóc tóc cũng là mẹo giúp giảm rụng tóc cho nữ hiệu quả. Một số thói quen tốt mà bạn nên duy trì như:
- Gội đầu bằng nước ấm, không nên dùng nước quá lạnh hoặc quá nóng để tránh gây hư tổn và xơ rối cho mái tóc.
- Để tóc khô tự nhiên, lau tóc bằng khăn mềm và chải tóc bằng lược thưa, không nên sử dụng máy sấy tóc.
- Không nên buộc tóc quá chặt, buộc tóc cao sẽ khiến tóc bị kéo căng, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
- Không nên uốn, nhuộm và tạo kiểu tóc vì khi tóc đang gặp tình trạng gãy rụng nhiều nếu sử dụng hoá chất làm tóc sẽ khiến tóc hư tổn và rụng nhiều hơn.
Giảm rụng tóc cho nữ bằng cách sử dụng dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin K, E, axit béo,… rất tóc cho mái tóc tóc, giúp dưỡng ẩm tóc và ngăn rụng tóc hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 1 thìa dầu dừa
Cách thực hiện:
- Gội sạch đầu và dùng khăn sạch thấm khô nước trên da đầu.
- Thoa dầu dừa lên toàn bộ da đầu và mái tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Dùng khăn quấn tóc và ủ trong vòng 30 phút.
- Gội sạch đầu với nước và dầu gội thường dùng.
- Bạn nên áp dụng cách này 3 lần/ tuần để giảm rụng tóc ở nữ và giúp tóc mềm mượt, óng ả hơn.
Làm sao để hết rụng tóc cho nữ? Sử dụng gừng tươi
Trong gừng có chứa nhiều vitamin và các hoạt chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tóc và phục hồi các hư tổn, ngăn ngừa tình trạng gàu và cải thiện rụng tóc hiệu quả. Bên cạnh đó, thành phần kẽm trong gừng có tác dụng kháng viêm, giúp ngăn tình trạng viêm nhiễm da đầu.
Chuẩn bị:
- 1 củ gừng tươi
- 1 lít nước
Cách thực hiện:
- Gừng rửa sạch và thái thành từng lát mỏng.
- Cho gừng vào nồi đun sôi cùng 1 lít nước.
- Khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa và đun thêm khoảng 10 phút rồi tắt bếp.
- Khi nước nguội thì dùng để gội đầu.
- Bạn nên áp dụng cách này 2 lần/ tuần, chỉ sau vài tuần sẽ thấy tình trạng rụng tóc được cải thiện.
Cách làm hết rụng tóc ở nữ với sữa tươi
Trong sữa tươi chứa hàm lượng vitamin A, B6,B12, D và protein cao có tác dụng phục hồi hư tổn cho mái tóc và giúp tóc mềm mượt hơn. Bên cạnh đó, hàm lượng protein, kẽm, canxi, kali,… có trong sữa tươi còn giúp kích thích quá trình mọc tóc, ngăn ngừa tóc gãy rụng hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 50ml sữa tươi không đường
- 30ml bia
Cách thực hiện:
- Trộn đều 2 nguyên liệu trên với nhau, sao cho thu được hỗn hợp lỏng.
- Làm sạch mái tóc, sau đó dùng khăn thấm bớt nước.
- Thoa hỗn hợp lên toàn bộ da dầu và mái tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào mái tóc
- Dùng khăn trùm kín và ủ tóc trong khoảng 20-30 phút.
- Cuối cùng, làm sạch tóc với nước.
Làm sao để hết rụng tóc cho nữ? Sử dụng mật ong
Trong mật ong chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất cùng chất chống oxy hóa dồi dào có tác dụng cải thiện mái tóc khô xơ, yếu ớt, giúp ngăn rụng tóc, kích thích tóc phát triển và giữ màu tóc tự nhiên.
Chuẩn bị:
- 50ml mật ong
Cách thực hiện:
- Gội sạch đầu và dùng khăn sạch thấm bớt nước để tóc hơi ẩm.
- Dùng mật ong thoa trực tiếp lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng.
- Dùng mũ hoặc khăn quấn tóc và ủ trong vòng 30 phút.
- Cuối cùng, gội đầu lại với nước và dầu gội thông thường.
- Bạn nên áp dụng cách này 2-3 lần/ tuần để giúp ngăn rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh dài.
Có thể bạn quan tâm: Rụng tóc kiêng ăn gì?
Redenyl Shampoo – Giải pháp ngăn rụng tóc ở nữ an toàn, lành tính
Dầu gội Redenyl là một sản phẩm cải tiến đến từ Châu u, một sản phẩm đẳng cấp thế giới với công thức tiên tiến nhất để điều trị tăng tiết bã nhờn, tóc dầu, gàu và nấm da đầu – đây là những nguyên nhân gây ra rụng tóc.
Redenyl Shampoo hoạt động với cơ chế:
- Climbazole 2%: Chống nấm tại chỗ. Được sử dụng điều trị nhiễm nấm da dầu, viêm da tiết bã, bệnh chàm.
- Biosulfur liquid 2%: Kháng khuẩn, chống viêm, điều tiết bã nhờn.
- Salicylic acid 3%: Tiêu sừng, giảm vảy gàu da đầu.
Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.
Tham khảo thêm sản phẩm REDENYL dưỡng mọc tóc 80ml
Chúng tôi vừa chia sẻ đến các bạn phương pháp làm sao để hết rụng tóc cho nữ nhanh nhất. Hy vọng rằng những thông tin này có thể giúp cho phái nữ sớm lấy lại mái tóc chắc khỏe, dày mượt đầy tự tin.
Tham khảo thêm: