Tổng hợp những món ăn tăng vòng 1 hiệu quả nhất

Đánh giá post

Chế độ dinh dưỡng tác động rất lớn đến sự phát triển của vòng 1, nhất là trong giai đoạn dậy thì. Vậy ăn gì để tăng vòng 1 mà không gây tăng cân? Hãy áp dụng ngay những món ăn tăng vòng 1 hiệu quả nhất dưới đây để sớm sở hữu “đôi gò bồng đảo” căng nở và đầy quyến rũ nhé.

món ăn tăng vòng 1
Tăng vòng 1 bằng các món ăn cực kỳ hiệu quả

Chân giò hầm – Một trong những món ăn giúp tăng vòng 1

Chân giò hầm là một món ăn rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nguồn lipid cần thiết để giúp tăng cường sự tích trữ mô mỡ dưới da trong cơ thể, nhất là mô mỡ vùng ngực. Vì thế, ăn chân giò hầm thường xuyên là cách hiệu quả giúp bạn cải thiện kích cỡ vòng 1.

Chuẩn bị:

  • 1 cái chân giò
  • ½ chén đậu phộng
  • Hành ngò, gừng
  • Gia vị

Cách thực hiện:

  • Chân giò rửa cùng muối rồi rửa sạch với nước nhiều lần, sau đó trụng qua nước sôi rồi cạo sạch lại. Sau đó đem chặt thành miếng vừa ăn.
  • Đậu phộng ngâm vào nước lạnh trước khi nấu khoảng 30 phút. Hành ngò rửa sạch cắt khúc. Gừng rửa sạch thái lát mỏng.
  • Cho móng giò đã chặt vào nồi, cho đậu phộng và gừng thái lát vào cùng. Cho thêm 2 thìa bột canh và đổ ngập nước.
  • Cho nồi lên bếp, đậy vung và đun sôi. Sau đó hầm nhỏ lửa trong vòng 30 – 45 phút để móng giò mềm và đậu phộng bở.
  • Nêm nếm món chân giò hầm cho vừa ăn, cho thêm hành ngò cắt khúc vào rồi tắt bếp.

Món canh chân giò hầm đậu phộng có tác dụng tăng kích cỡ vòng ngực rất hiệu  quả, vì thế bạn nên bổ sung món này vào thực đơn thường xuyên nhé.

những món ăn giúp tăng vòng 1
Chân giò hầm giúp cải thiện kích thước vòng 1

Trứng gà hấp – thức ăn để tăng vòng 1

Trứng gà hấp là món ăn được phụ nữ Nhật Bản yêu thích vì giúp tăng vòng 1 rất tốt. Trong trứng gà chứa hàm lượng lớn protein và các loại vitamin quan trọng như A, B, D, B6, E,…. có tác dụng hỗ trợ tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng. Bên cạnh đó, lòng trắng trứng còn giúp chống oxy hóa, ngăn chảy xệ vòng 1.

Chuẩn bị:

2 quả trứng gà

1 thìa mật ong

1 thìa sữa ông thọ

Cách thực hiện:

  • Đánh bông trứng gà lên rồi cho mật ong và sữa đặc vào, sau đó tiếp tục trộn trộn đều để thu được hỗn hợp đồng nhất.
  • Sau đó, đưa hỗn hợp hấp cách thủy và sử dụng trước mỗi bữa ăn.

Bạn nên sử dụng món ăn này 3 -4 lần/ tuần để giúp cải thiện kích cỡ  vòng 1 hiệu quả nhé.

Chân gà hầm – Một trong các món ăn tăng vòng 1

Chân gà hầm chứa hydroxyapatite – một hoạt chất hỗ trợ xương chắc khỏe, đồng thời chứa nhiều nhiều khoáng chất kích thích nở ngực, giúp ngực căng tròn, săn chắc hơn, tăng cường độ đàn hồi và ngăn ngừa tình trạng chảy xệ vòng 1.

Chuẩn bị:

  • 10 chiếc chân gà
  • Sả, tỏi, ngò
  • Gia vị

Cách thực hiện:

  • Chân gà rửa cùng muối, sau đó rửa sạch với nước rồi cắt bỏ móng và để ráo nước. Bạn cũng có thể chặt chân gà làm đôi nếu thích.
  • Sả, ngò rửa sạch và để ráo nước. Sả đập dập, băm nhuyễn, cho ra chén nhỏ. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn.
  • Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, cho chân gà cùng sả và gia vị vào, xào đều khoảng 10 phút.
  • Đổ 200ml nước vào, hầm nhừ cho chân gà chín, mềm.
  • Để tiết kiệm thời gian, bạn cũng có thể đun sôi sau đó cho vào nồi áp suất, đậy kín nắp và hầm.

Nên áp dụng món ăn này liên tục từ 2 – 3 tháng, bạn sẽ thấy vòng 1 được cải thiện rõ rệt.

thức ăn để tăng vòng 1
Chân gà hầm giúp tăng size vòng 1 hiệu quả

Đu đủ xanh hầm sườn heo – Món ăn tăng vòng 1 hiệu quả nhất

Trong đu đủ xanh chứa nhiều enzyme có khả năng kích thích hoạt động tuyến nội tiết sản xuất ra hormone Estrogen, giúp mô tuyến vú tăng trưởng mạnh mẽ. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong đu đủ còn giúp ngăn chặn quá trình lão hóa ngực, giúp ngực luôn tươi trẻ, chống chảy xệ.

Chuẩn bị:

  • 1 quả đu đủ xanh
  • 200g sườn non
  • Hành lá, ngò rí
  • Gia vị

Các thực hiện:

  • Đu đủ gọt sạch vỏ, cắt đôi và bỏ phần hạt. Sau đó rửa lại với nước vài lần rồi cắt thành từng miếng vừa ăn.
  • Rửa sườn non với nước muối, sau đó rửa nhiều lần với nước sạch rồi vớt ra để ráo nước.
  • Hành ngò rửa sạch và để ráo nước, sau đó cắt thành khúc.
  • Sườn non trụng qua nước sôi, sau đó rửa lại với nước lạnh.
  • Cho sườn vào nồi và đổ ngập nước rồi đun sôi, khi nước sôi thì vặn lửa nhỏ và hầm khoảng 30 phút để sườn chín mềm.
  • Tiếp theo, cho đu đủ vào nồi vào hầm thêm khoảng 15-20 phút cho đu đủ chín.
  • Cuối cùng, nêm nếm gia vị cho vừa ăn và cho hành ngò vào rồi tắt bếp.

Bạn nên sử dụng món đu đủ xanh hầm sườn non thường xuyên để cải thiện kích cỡ “đôi gò bồng đảo” nhé.

Gà hầm hạt sen – Một trong những món ăn giúp tăng vòng 1

Gà hầm hạt sen là món ăn rất giàu dinh dưỡng, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tăng size vòng 1 rất hiệu quả, được nhiều chị em áp dụng.

Chuẩn bị:

  • ½ con gà ta
  • 100g hạt sen
  • 50g nấm hương khô
  • Gia vị, hành tỏi, hành ngò

Cách thực hiện:

  • Gà rửa cùng với nước muối, sau đó rửa nhiều lần với nước sạch rồi để ráo nước, sau đó cắt thành nhiều khúc lớn.
  • Cho gà vào tô lớn và ướp cùng 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/3 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh nước hành tỏi trong khoảng 15 phút.
  • Nấm hương rửa sạch, cắt chân. Hạt sen rửa sạch và bỏ phần tim sen. Hành ngò rửa sạch, cắt khúc.
  • Cho dầu vào chảo và làm nóng, sau đó cho nấm vào xào.
  • Gà chiên đến khi săn mặt thì vớt ra để ráo dầu.
  • Cho gà vào nồi cùng hạt sen, sau đó đổ ngập nước và hầm trong vòng 20 phút.
  • Sau đó, cho thêm nấm hương vào, hầm đến khi các nguyên liệu chín mềm thì nêm nếm gia vị cho vừa ăn, thêm hành ngò vào và tắt bếp.

Giải pháp tăng vòng 1 hiệu quả cùng kem bôi Tonic Bust

Kem bôi Tonic Bust là sản phẩm được sản xuất tại Hy Lạp với chiết xuất thảo dược và dầu ô liu nguyên chất, làm căng nở và săn chắc cơ ngực, giúp tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả.

Tonic Bust làm nở ngực
Tăng kích cỡ vòng 1 với kem Tonic Bust

Sản phẩm được tạo nên nhờ sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần tối ưu đem lại hiệu quả vượt trội bao gồm:

  • Flavonoidic glucocides (rutocite, hyperocide): Củng cố thành mạch, chống sưng, có tác dụng giống vitamin P.
  • Cathehines (catehine, epicatehine): chống sưng.
  • Tannines: Làm lành, chống nhiễm trùng tại chỗ.
  • Linoleic acid: Tái cấu trúc mô.
  • Alcohols and Phenoles (Vorneole, Cineole): Giảm đau, chống đau thần kinh, làm se, chữa lành và chống ngứa.
  • Vitamins C, P: Tác dụng bảo vệ da do khả năng chống oxy hóa.
  • Tocopherole: Tác dụng chống oxy hóa mạnh.

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.

Chúng tôi vừa chia sẻ đến chị em những món ăn tăng vòng 1 hiệu quả nhất. Hãy bỏ túi các món ăn này và bổ sung vào thực đơn ăn uống để giúp sở hữu “núi đôi” căng nở đầy quyến rũ nhé.

THAM GIA CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI SHARE LÀ CÓ QUÀ CỦA TONIC BUST https://24hkhoedep.com/chuong-trinh-khuyen-mai-tonic-bust/

khuyến mãi tonic bust

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.