Bệnh thường gặp, Sống khỏe
Nguyên nhân thường xuyên bị đầy bụng xì hơi do đâu?
Thường xuyên bị đầy bụng xì hơi là tình trạng vô cùng khó chịu, gây nhiều phiền toái ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mắc phải? Vậy nguyên nhân thường xuyên bị đầy bụng do đâu? Cách xử lý như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Đầy bụng xì hơi là thế nào?
Đầy bụng xì hơi là hiện tượng xảy ra khi trong lòng ống tiêu hóa bị tích tụ khí quá mức. Trong đó, đầy bụng là do tích tụ hơi ở các đoạn cao của ống tiêu hóa còn xì hơi xảy ra do tích tụ hơi quá mức ở phần thấp ống tiêu hóa..
Nếu đầy bụng xì hơi chỉ xuất hiện với tần số thấp thì không ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống hằng ngày. Nhưng nếu thường xuyên bị đầy bụng xì hơi, tình trạng này xảy ra với tần suất cao thì sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và có thể bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe.
Nguyên nhân thường xuyên bị đầy bụng xì hơi là do đâu?
Tình trạng thường xuyên bị đầy bụng xì hơi xảy ra có thể do nhiều nguyên nhân sau:
Do nuốt quá nhiều hơi vào trong đường tiêu hóa
Khi trong đường tiêu hóa có quá nhiều hơi sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, xì hơi. Một số nguyên nhân khiến đường tiêu hóa có nhiều hơi là do nhai kẹo cao su, uống nhiều đồ uống có ga, uống bia hoặc bệnh lý vùng hầu họng,…
Do tăng sinh hơi bên trong đường tiêu hóa
Kết quả của tình trạng sinh hơi trong đường tiêu hóa phụ thuộc nhiều vào sự hoạt động của vi khuẩn trong đường ruột và bản chất của các loại thức ăn.
Việc hoạt động quá mức hoặc mất cân bằng của vi khuẩn ở hệ tiêu hóa sẽ tác động sinh ra hơi gây đầy bụng, xì hơi. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm như bắp cải, sữa, bông cải,… rất khó tiêu hóa, nếu bạn ăn nhiều cũng rất dễ sinh ra hơi ở đường ruột.
Do một số bệnh lý
Ngoài những yếu tố trên, thường xuyên bị đầy bụng cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, có khối u ở bụng, chứng táo bón,… Các bệnh lý này gây cản trở nhu động và tác động đến sự lưu chuyển khí bình thường trong ống tiêu hóa. Từ đó, khiến ứ khí và gây ra tình trạng xì hơi.
Thường xuyên bị đầy bụng xì hơi có nguy hiểm không?
Nếu nguyên nhân gây thường xuyên bị đầy bụng xì hơi là do chế độ ăn uống và sinh hoạt kém hợp lý khiến hơi quá nhiều trong đường tiêu hóa thì không phải là vấn đề đáng lo ngại. Bạn chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt một cách khoa học sẽ dễ dàng giải quyết vấn đề này một cách nhanh chóng.
Nếu đã thay đổi chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt mà vẫn thường xuyên bị đầy bụng xì hơi thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bất thường của sức khỏe. Bạn cần đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Cách xử lý tình trạng thường xuyên bị đầy bụng xì hơi
Dưới đây là một số phương pháp giúp xử lý tình trạng thường xuyên bị đầy bụng xì hơi mang lại hiệu quả cao.
Thay đổi chế độ ăn uống
Nếu tình trạng đầy bụng xì hơi do vấn đề ăn uống gây ra thì bạn cần thay đổi chế độ ăn uống phù hợp và khoa học. Bạn cần hạn chế các loại thực phẩm khó tiêu như bắp cải, bông cải,…và các chất kích thích như rượu bia, nước ngọt có ga, sữa và sản phẩm từ sữa,… Ngoài ra, từ bỏ hoặc hạn chế thói quen nhai kẹo cao su.
Bổ sung lợi khuẩn
Bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột sẽ giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, từ đó áp chế hoạt động của vi khuẩn có hại. Bạn có thể bổ sung lợi khuẩn đường ruột bằng cách ăn sữa chua, dùng men vi sinh,…
Áp dụng phương pháp dân gian
Sử dụng bạc hà
Bạc hà có tác dụng giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt và kích thích đường ruột làm tan các khí hơi gây tình trạng đầy bụng.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, rửa sạch lá bạc hà. Sau đó, nhai trực tiếp là bạc hà hoặc giã nát rồi vắt lấy nước cốt để uống.
- Bạn cũng có thể dùng trà bạc hà, pha trà bằng cách đun nước sôi và cho 2 muỗng canh lá bạc hà vào, ngâm trong 5 phút và uống hàng ngày.
Sử dụng lá ổi
Thành phần lá ổi chứa hoạt chất tanin có khả năng làm se niêm mạc ruột và giảm dịch nhầy trong dạ dày. Bên cạnh đó, vị chát trong lá ổi giúp chống lại các vi khuẩn gây chướng khí, hỗ trợ điều trị chứng đầy bụng rất hiệu quả. Cách thực hiện:
- Rửa sạch 7- 10 lá ổi non rồi ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút.
- Xay nhuyễn lá ổi cùng 1 ly nước lọc.
- Cuối cùng, lọc lấy nước cốt và chia thành 2 phần dùng để uống trong ngày.
Uống trà hoa cúc
Trong hoa cúc có chứa hoạt chất giúp làm dịu niêm mạc ruột, giảm khí và hỗ trợ di chuyển thức ăn trong ruột nhanh hơn. Do đó, sử dụng trà hoa cúc để chữa đầy bụng xì hơi hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Cho 1 thìa hoa cúc khô vào ấm rồi đổ nước sôi vào và đậy nắp.
- Hãm trà trong khoảng 15 phút là bạn có thể dùng được.
Ăn cháo tía tô
Cháo tía tô là món ăn giúp điều trị cảm sốt rất hiệu quả. Ngoài ra, ăn cháo tía tô còn có tác dụng chữa đầy bụng nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Bạn cần chuẩn bị gạo tẻ, lá tía tô và hành hoa
- Lá tía tô và hành hoa rửa sạch rồi thái nhỏ vừa ăn.
- Vo gạo và cho vào nồi cùng 1 lít nước rồi đun.
- Khi sôi thì hạ nhỏ lửa và tiếp tục đun đến khi cháo nhừ.
- Sau đó, cho tía tô và hành hoa vào và khuấy đều rồi lấy cháo ra bát.
- Ăn ngay khi cháo còn nóng vào buổi sáng.
Tham khảo thêm: cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn tại nhà
Dùng thuốc Tây y
Ngoài các phương pháp trên, một số trường hợp thường xuyên bị đầy bụng xì hơi cần phải dùng thuốc. Thông thường, các loại thuốc được dùng là thuốc kháng sinh, thuốc kháng axit và thuốc nhuận tràng hoặc thuốc kháng axit.
Tuy nhiên, những trường hợp này cần phải được thăm khám để xác định đúng nguyên nhân để bác sĩ chỉ định dùng loại thuốc phù hợp.
Trên đây, chúng tôi vừa chia sẻ cho các bạn nguyên nhân gây ra tình trạng thường xuyên bị đầy bụng xì hơi và cách xử lý hiệu quả. Hi vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi các triệu chứng khó chịu này.
Có thể bạn quan tâm: