Làm đẹp
6 cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày hiệu quả
Trào ngược dạ dày thường gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ chua, ợ hơi, khiến thức ăn và acid dịch vị di chuyển ngược lên thực quản và họng. Lúc này, bạn cần chú ý vệ sinh họng để loại bỏ các tác nhân gây kích thích. Bài viết sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn 6 cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày hiệu quả, dễ thực hiện. Cùng tìm hiểu nhé.
Vì sao phải làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày?
Khi bị trào ngược dạ dày, do bị ảnh hưởng bởi nhu động và sự co bóp của dạ dày, acid dịch vị bị đẩy ngược lên vùng cổ họng, gây ra các cơn đau rát, ợ chua tại đó. Các tác động này kéo dài có thể gây ra tổn thương cho niêm mạc vùng họng. Do đó, việc làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày là vô cùng cần thiết, giúp giảm thiểu các tác động gây ra tổn thương.
Việc làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày sẽ giúp loại bỏ lượng dịch vị acid còn tồn đọng tại họng, làm giảm cảm giác khó chịu do trào ngược dạ dày gây ra và kích thích hồi phục các vết thương. Từ đó, giúp ngăn ngừa các vấn đề gây ra tình trạng hôi miệng và đau họng.
Hậu quả của việc không làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày
Việc không làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày có thể gây ra bệnh viêm họng. Tình trạng này có thể bị nhầm lẫn với bệnh viêm họng thông thường. Viêm họng do trào ngược dạ dày thực quản là bệnh lý khá nguy hiểm và rất khó điều trị nếu không được chẩn đoán đúng và kịp thời.
Có thể bạn quan tâm: Vì sao trào ngược dạ dày gây viêm họng và cách xử lý
Cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày hiệu quả tại nhà
Có rất nhiều cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày mang lại hiệu quả cao. Sau đây là một số phương pháp đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
1. Chải lưỡi sau khi đánh răng
Với người bị trào ngược dạ dày, sau khi ngủ dậy cảm giác khó chịu trong miệng sẽ nặng hơn rất nhiều so với bình thường vì trào ngược dạ dày có thể xuất hiện khi ngủ.
Để khắc phục tình trạng này, sau khi đánh răng bạn nên dùng bàn chải đánh răng để chải lưỡi trong vài phút. Cách này sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và dịch vị thức ăn trào ngược từ dạ dày lên.
Cách thực hiện:
- Bạn lấy bàn chải đánh răng chà lưỡi từ bền này sang bên kia và sau đó dùng nước sạch súc miệng lại.
- Nên làm sạch lưỡi thường xuyên, ít nhất một lần mỗi ngày, việc chải lưỡi nên được thực hiện sau khi đánh răng.
Lưu ý: Cần thực hiện một cách nhẹ nhàng, không nên quá mạnh tay vì có thể làm trầy bề mặt lưỡi.
2. Làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày bằng hỗn hợp chanh, mật ong
Chanh và mật ong đều có khả năng kháng khuẩn, giúp làm dịu cổ họng và loại bỏ vi khuẩn, chất nhầy khá hiệu quả. Đây là cách không thể bỏ qua nếu muốn làm sạch cổ họng khi bị trào ngược dạ dày.
Cách thực hiện:
- Trộn đều hỗn hợp mật ong và chanh đã chuẩn bị với tỷ lệ 1:1.
- Tiến hành uống trực tiếp hỗn hợp này để làm sạch cổ họng khi bị trào ngược dạ dày.
- Bạn nên uống hỗn hợp này vài lần trong ngày để đạt được kết quả cao nhất.
Lưu ý: Bạn chỉ nên dùng chanh với lượng nhỏ, nếu hỗn hợp quá ngọt thì bạn có thể pha với nước ấm.
Có thể bạn quan tâm:
3. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước không chỉ giúp làm đẹp da, tiêu hóa tốt, mà còn giúp làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày rất hiệu quả. Nước giúp loại bỏ sạch acid dịch vị dạ dày và thức ăn còn đọng lại khi trào ngược lên còn bám lại ở niêm mạc thực quản. Đồng thời, nước còn giúp trung hòa acid dịch vị trong dạ dày, từ đó giảm thiểu các triệu chứng trào ngược dạ dày.
Bạn nên uống từ 2 lít nước mỗi ngày. Thay vì sử dụng các loại nước ngọt, bạn nên bổ sung bằng nước lọc hoặc nước ép trái cây tươi để tăng cường bảo vệ cơ thể.
4. Dùng nước súc miệng để làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày
Nước súc miệng có tác dụng làm sạch bề mặt phía sau cổ họng, giảm thiểu tình trạng sâu răng, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn từ dạ dày trào ngược lên gây hôi miệng và các vấn đề khác về đường miệng.
Cách thực hiện:
- Tiến hành súc miệng và rít trong cổ họng vài giây sau đó nhổ ra ngoài.
- Sau đó, dùng nước sạch để súc miệng lại một lần nữa.
Lưu ý: Bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để có thể nắm rõ cách sử dụng và có thể đạt được kết quả tốt nhất.
5. Dùng nước muối loãng súc miệng làm sạch họng
Nước muối loãng có tính sát khuẩn khá tốt nên bạn có thể dùng để làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày. Bạn có thể mua nước muối sinh lý ở hiệu thuốc hoặc có thể tự pha loãng ở nhà.
Cách thực hiện:
- Súc miệng với nước muối và sau đó súc miệng lại một lần nữa với nước sạch.
- Tần suất sử dụng để đạt được hiệu quả cao nhất là 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.
6. Dùng trà thảo dược làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày
Các loại trà thảo dược giúp làm sạch cổ họng, xoa dịu cổ họng và kháng khuẩn khá tốt, giải tỏa cảm giác khó chịu do tình trạng trào ngược dạ dày gây ra và loại bỏ được các tác nhân gây kích thích.
Ngoài ra, trà thảo dược cũng có tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng cường bảo vệ niêm mạc thực quản.
Một số loại trà thảo dược bạn có thể sử dụng như: trà hoa cúc, trà gừng, trà xanh,…
Có thể bạn quan tâm: Mẹo chữa trào ngược dạ dày khó thở
Một số lưu ý giúp tăng hiệu quả làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày
- Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, gia vị.
- Hạn chế các chất kích thích như rượu bia, nước uống có ga, thuốc lá.
- Không nên ăn quá no vào một lúc.
- Không nên ăn uống trước khi đi ngủ 3 tiếng. Nằm kê cao đầu khi ngủ để thức ăn không bị đẩy lên ống thực quản.
Cải thiện chứng chướng bụng đầy hơi nhanh chóng với Silicol Gel
Silicol Gel là giải pháp tối ưu cho các bệnh lý liên quan đến hệ thống tiêu hóa, giúp điều trị các triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Đồng thời, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và làm giảm nguy cơ tái phát các triệu chứng.
Silicol Gel được sản xuất tại Đức với thành phần chính là Axit silicic dạng gel- đây là dạng kết hợp có khả năng phân tán cao khi vào dịch vị và khả năng ngậm nước. Sản phẩm cam kết an toàn cho người bệnh, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
Silicol Gel giúp:
- Giảm các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn.
- Hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích.
- Giảm ợ nóng, trào ngược, buồn nôn và nôn mửa.
Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.
Trên đây là 6 cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh.