Bệnh thường gặp, Sống khỏe
Bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì và không nên uống nước gì?
Chế độ ăn uống đối với người bị trào ngược dạ dày không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn giúp cải thiện triệu chứng và tình trạng bệnh. Vậy bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì và không nên uống nước gì? Hãy cùng tham khảo ngay bài viết này của chúng tôi nhé.
Bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì?
Dưới đây là một số loại nước uống mà bạn nên sử dụng hằng ngày để giúp kiểm soát bệnh trào ngược dạ dày.
Trà thảo mộc
Các loại trà thảo mộc như trà cam thảo, trà đinh hương, trà gừng,… là lựa chọn tốt nhất cho người bị trào ngược dạ dày.
Trà thảo dược giúp làm dịu các triệu chứng trào ngược dạ dày, giúp làm dịu tác dụng của axit dạ dày và giúp thư giãn cơ thể.
Bạn nên sử dụng 1 thìa cà phê thảo mộc pha cùng 1 cốc nước nóng và hãm trong 5-10 phút. Sử dụng 2-3 cốc trà thảo mộc mỗi ngày để giúp mang lại hiệu quả tốt nhất.
Nước lọc
Nước lọc có độ pH trung tính nên có khả năng trung hòa lượng axit trong dạ dày. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày sẽ giúp độ pH trong dạ dày tăng lên và nồng độ axit giảm đi, giúp cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày.
Bạn chỉ nên uống nước đúng và đủ, không nên cố gắng uống quá nhiều vì nó sẽ gây ra sự mất cân bằng chất khoáng trong cơ thể. Mỗi ngày nên uống từ 6-8 ly nước và chia uống nhiều lần trong ngày. Khi uống cần uống từng ngụm nhỏ, không nên uống 1 lúc quá nhiều nước. Ngoài ra, trong và sau khi ăn, bạn không nên uống nước ngay bởi nó có thể gây kích thích dạ dày tiết axit nhiều hơn.
Nước ép trái cây
Các loại nước ép trái cây rất giàu vitamin và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, đào thải độc tố trong cơ thể và đặc biệt giúp hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày. Một số loại nước ép mà người bị trào ngược dạ dày nên sử dụng là nước ép dưa hấu, nước ép cà rốt, nước ép bạc hà, nước ép nha đam,…
Mỗi ngày, người bệnh nên sử dụng 1-2 ly nước ép trái cây, tuy nhiên, cần tránh xa các loại nước ép có tính axit cao như nước ép cam, quýt,….
Các loại sữa tách béo hoàn toàn hoặc sữa dê
Sữa tách béo và sữa dê giàu hàm lượng canxi giúp ngăn ngừa tích tụ axit trong dạ dày và giúp tạo lớp mảng bảo vệ cho dạ dày khỏi các tác nhân gây hại. Với lượng chất béo ít nên các loại sữa này không gây đầy hơi, chướng bụng hay khó tiêu.
Bạn nên uống 1-2 ly sữa mỗi ngày, uống trước khi ăn khoảng 30 phút để giúp cải thiện triệu chứng do trào ngược dạ dày.
Nước nghệ – mật ong
Trong nghệ chứa hàm lượng cao hoạt chất Curcumin có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa,… giúp các vết loét, vết tổn thương trong dạ dày mau lành hơn. Mật ong có tác dụng hạn chế viêm và kháng khuẩn giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Vì thế, sử dụng nước nghệ – mật ong sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày rất hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng nghệ tươi đập dập pha với nước sôi, khi nước còn ấm thì cho thêm 1 thìa mật ong và dùng để uống. Bạn nên uống nước nghệ mật ong trước bữa ăn khoảng 20 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Nước dừa
Trong nước dừa chứa nhiều chất điện giải như magie, kali,… có tác dụng cân bằng độ pH trong cơ thể, giúp giảm tiết axit dạ dày. Vì thế, nước dừa rất tốt cho người đang bị trào ngược dạ dày.
Bạn có thể uống mỗi ngày 1 quả dừa, tuy nhiên, nếu bạn có tiền sử tụt huyết áp, tăng kali máu hoặc đang mang thai thì không nên uống nước dừa.
Sinh tố
Thay vì sử dụng nước ép, bạn cũng có thể xay trái cây để làm sinh tố để tận dụng được hết nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi.
Các loại sinh tố tốt cho người bị trào ngược dạ dày như sinh tố đu đủ chín, sinh tố lê, sinh tố bơ,…. Bạn có thể sử dụng 1-2 ly sinh tố mỗi ngày để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và giúp cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày nhé.
Trào ngược dạ dày không nên uống nước gì?
Người những thức uống tốt cho người mắc bệnh trào ngược dày giúp giảm các triệu chứng thì cũng có rất nhiều loại thức uống mà người bệnh không nên uống bởi có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là một số loại thức uống người trào ngược dạ dày nên tránh.
Nước ép có tính axit cao
Một số loại nước ép có tính axit cao như nước ép bưởi, cam, cà chua, quýt,… có thể khiến thực quản bị tổn thương và tình trạng trào ngược dạ dày trầm trọng hơn, gây khó khăn trong việc điều trị và thời gian phục hồi lâu hơn. Vì thế, tốt nhất người bị trào ngược dạ dày nên tránh các loại nước ép này.
Nước ngọt có gas
Nước ngọt có ga là nguyên nhân trực tiếp gây nên các triệu chứng khó chịu như ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, gây ảnh hưởng đến thực quản và dạ dày. Vì thế, người bị trào ngược dạ dày tuyệt đối không nên dùng nước ngọt để tránh trình trạng bệnh trở nên nặng hơn.
Rượu bia
Rượu bia có thể khiến van giữa dạ dày và đường ống dẫn thức ăn bị giãn ra, từ đó kích thích dạ dày tiết ra axit nhiều hơn khiến các triệu chứng của trào ngược dạ dày trầm trọng hơn.
Cà phê
Cà phê có khả năng kích thích sản sinh ra nhiều axit dạ dày hơn, vì thế người trào ngược dạ dày nên tránh xa thức uống này.
Mách bạn:
Hiện nay trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày, 24hkhoedep.com xin giới thiệu tới mọi người sản phẩm Silicol Gel – một sản phẩm hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày được sản xuất tại Đức, hiện đang được nhiều khách hàng ưa chuộng.
Silicol Gel là một loại gel uống có chứa axit silicic dạng keo để điều trị hội chứng ruột kích thích và rối loạn tiêu hóa bao gồm tiêu chảy, nôn mửa, đầy hơi, trào ngược và khó chịu ở dạ dày.
Click để xem sản phẩm TẠI ĐÂY
Đến đây, chắc rằng bạn đã hiểu rõ bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì và không nên uống nước gì rồi đúng không nào? Chúc bạn sớm thoát khỏi các triệu chứng khó chịu của căn bệnh này.
Tham khảo thêm: