Ợ chua là gì? Nguyên nhân và cách trị ợ chua tại nhà

Ợ chua là một triệu chứng rất phổ biến của nhiều những bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa. Ợ chua gây ra nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt, cuộc sống và công việc của người bệnh. Chính vì thế, có rất nhiều câu hỏi được đặt ra như ‘ợ chua là gì”, “nguyên nhân chính gây ra hiện tượng ợ chua là gì” và “cách trị ợ chua tại nhà như thế nào”. Để trả lời cho các câu hỏi trên, hãy cùng tham khảo bài viết sau đây của chúng tôi nhé.

Ợ chua là gì?

Ợ chua là triệu chứng xuất hiện khi dịch vị trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản, nó gây cho người bệnh cảm giác nóng cổ, chua miệng và đau tức vùng ngực.

Ợ chua thường xuất hiện khi người bệnh ăn xong đi nằm ngay, ăn quá no trong một bữa hoặc sử dụng các loại thực phẩm như đồ uống có ga, cồn, đồ ăn cay nóng.

Triệu chứng ợ chua tuy không quá nguy hiểm nhưng nếu xuất hiện thường xuyên sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh.

Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng ợ chua là gì?

Dưới đây là một số tác nhân chính gây nên triệu chứng ợ chua:

Rối loạn nhu động ruột

Khi nhu động ruột bị rối loạn hay gặp vấn đề sẽ làm quá trình tiêu hóa của dạ dày bị trì trệ. Rối loạn nhu động ruột khiến những cơn co bóp dạ dày không làm thức ăn đi xuống phía dưới mà đẩy ngược trở lại thực quản, gây ra tình trạng ợ chua.

Căng thẳng, stress kéo dài

Khi căng thẳng thần kinh và stress kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, gây mất tập trung và không còn khả năng chi phối quá trình tiêu hóa.

Lúc này sẽ gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa, khiến acid dạ dày tiết ra nhiều hơn, thức ăn trong dạ dày lên men nhưng chưa được tiêu hóa, gây nên tình trạng ợ chua, ợ nóng.

Thói quen ăn uống và sinh hoạt không khoa học

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng ợ chua. Một số thói quen ăn uống như nhai không kỹ, thường xuyên ăn đêm,… cùng với đó là ăn quá nhiều thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường, cay nóng,… dẫn đến việc thức ăn khó hấp thu, gây nên hiện tượng khó tiêu và ợ chua.

Rối loạn khuẩn

Các vi khuẩn trong hệ tiêu hóa có chức năng chuyển hóa thức ăn. Khi các loại vi khuẩn này gặp vấn đề sẽ ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển, tiêu hóa thức ăn khiến thức ăn tồn đọng nhiều trong dạ dày mà không được tiêu hóa kịp thời. Lúc này, thức ăn sẽ bị lên men và gây ra một số chứng như không tiêu, đầy bụng và ợ chua.

Do tuổi tác

Với những người cao tuổi, hoạt động của các cơ quan trong cơ thể dần suy giảm, trong đó cơ vòng tại thực quản và dạ dày dần bị giãn rộng gây ra những cơn ợ chua. Đây là tác nhân từ bên ngoài, không do nguyên nhân bệnh lý nào.

Các triệu chứng khi bị ợ chua

Người bị ợ chua sẽ gặp các triệu chứng phổ biến như:

• Ợ chua thường xuất hiện sau khi người bệnh ăn xong.
• Hiện tượng ợ chua sẽ xuất hiện chủ yếu vào ban đêm, ban ngày sẽ ít hơn.
• Người bệnh thường gặp các triệu chứng như đau rát vùng ngực, lan ra sau lưng và lan xuống cánh tay.
• Khi cúi người hoặc nằm xuống sẽ khiến các cơn đau tức ngực nặng hơn.

Cách trị ợ chua tại nhà hiệu quả

Xây dựng thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học

Bạn nên xây dựng cho mình một thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh như: nhai kỹ, không ăn quá no, ăn đủ bữa, không được bỏ bữa, ăn xong không nên nằm ngay.

Đồng thời, tạo thói quen luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và điều độ với các môn thể thao như đi bộ, yoga,… để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa.

Sử dụng thuốc tây để trị chứng ợ chua

Một số loại thuốc tây y thường được chỉ định dùng trong trường hợp bị ợ chua như:

• Thuốc kháng histamine H2: Các loại thuốc thuộc nhóm này như: Pepcid, Zantac, Tagamet,…
• Thuốc trung hòa acid: Các loại thuốc thuộc nhóm này như: Alka-Seltzer, Maalox, Rolaids, Mylanta,…
• Thuốc ức chế bơm proton: Các loại thuốc thuộc nhóm này như: Omeprazole (Nexium, Prilosec), Rabeprazole, Esomeprazole,…

Với các loại thuốc trên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, không được tự ý sử dụng thuốc.

Có thể bạn quan tâm: 6 cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày hiệu quả

Áp dụng mẹo dân gian để chữa ợ chua

Một số phương pháp dân gian sử dụng nguyên liệu tự nhiên để cải thiện chứng ợ chua như:

Sử dụng nước ép nha đam

Trong thành phần của nha đam chứa nhiều hoạt chất có tính kháng viêm, ngăn ngừa trào ngược dạ dày và giảm các triệu chứng ợ chua, ợ hơi khó chịu.

Bạn có thể sử dụng nha đam làm nước ép để uống hằng ngày giúp trị chứng ợ chua và kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.

Sử dụng giấm táo

Giấm táo chứa một lượng enzyme tự nhiên vô cùng dồi dào cùng với các thành phần chống oxy hóa cao giúp kích thích và hỗ trợ quá trình tiêu hóa, hạn chế việc trào ngược dạ dày gây ra chứng ợ chua.

Bạn có thể pha loãng 2 thìa giấm táo cùng với 250ml nước ấm, sử dụng để uống từng ngụm nhỏ để giảm các triệu chứng khó chịu như ợ chua, ợ hơi, đầy bụng.

Sử dụng trà gừng

Trong củ gừng có nhiều hoạt chất giúp chống viêm, kháng khuẩn và rất tốt cho hệ tiêu hóa, nhất là triệu chứng ợ chua.

Bạn có thể pha trà gừng để uống hằng ngày hoặc cho thêm gừng vào các món ăn hằng ngày giúp cải thiện triệu chứng này.

Sử dụng trà bạc hà

Giống như trà gừng, trà bạc hà cũng là một thức uống hỗ trợ tiêu hóa, điều trị và ngăn ngừa chứng ợ chua do trào ngược dạ dày tốt. Các thành phần trong lá bạc hà có công dụng kích thích tiêu hóa, giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra suôn sẻ và nhanh chóng hơn. Bạn sẽ không còn bị tình trạng khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi, trào ngược dạ dày khiến mình bị ợ chua và nóng rát cổ họng.

Bị ợ chua nên ăn gì?

Một số thực phẩm mà người bị ợ chua nên bổ sung để giúp giảm triệu chứng khó chịu như:

Các loại trái cây có lượng axit thấp

Một số loại trái cây như: dưa hấu, táo, lựu, nho, chuối,… là thực phẩm mà người gặp chứng ợ chua nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Các loại trái cây này rất giàu vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày, đặc biệt là tình trạng ợ chua.

Các loại thịt trắng

Các loại thịt trắng như cá, thịt lợn nạc, thịt gà,.. là những thực phẩm chứa hàm lượng đạm cao nhưng không gây khó tiêu, vì thế giúp quá trình co bóp của dạ dày trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn.  Lúc này, hệ tiêu hóa sẽ làm việc bớt vất vả hơn, không gây ra tình trạng khó tiêu, vì thế hạn chế được tình trạng ợ chua.

Sữa chua

Trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn, tránh tình trạng ứ đọng thức ăn dẫn đến thức ăn lên men gây chứng ợ chua.

Bánh mì

Các thành phần có trong bánh mì sẽ giúp hấp thu bớt acid dịch vị dư thừa trong dạ dày, giúp giảm tình trạng ợ chua.

Các loại rau họ cải

Các loại rau họ cải chứa hàm lượng chất xơ cao giúp việc tiêu hóa dễ dàng hơn. Ngoài ra, các loại rau này còn có tác dụng bảo vệ lớp niêm mạc tiêu hóa và ngăn chặn tình trạng viêm.

Yến mạch

Trong yến mạch chứa hàm lượng chất xơ và carbohydrat rất cao, sử dụng thực phẩm này giúp bạn có cảm giác no lâu mà không gây ra tình trạng ợ chua.

Giải pháp cải thiện chứng ợ chua toàn diện và lâu dài với Silicol Gel

Đối với các trường hợp ợ chua, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Silicol Gel được sản xuất tại Đức với thành phần vượt trội sẽ là giải pháp toàn diện và lâu dài hơn cả.

Silicol Gel là sản phẩm giúp loại bỏ các chất kích thích, các chất có hại và độc hại cũng như các tác nhân gây bệnh một cách tự nhiên thông qua ruột và ra khỏi cơ thể. Các triệu chứng khó chịu giảm nhanh sau 2-3 tuần sử dụng sản phẩm, ngoài ra, còn giúp hạn chế tối đa tình trạng tái phát và ngăn biến chứng nguy hiểm.

Bạn có thể tìm mua dễ dàng ngay tại website 24hkhoedep.com theo liên kết: https://24hkhoedep.com/san-pham/silicol-gel-dieu-tri-roi-loan-tieu-hoa/.

Hi vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ liên quan đến chứng ợ chua trên đây sẽ hữu ích với bạn đọc. Mong rằng bạn sẽ lựa chọn được cách khắc phục phù hợp để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này.