Bệnh thường gặp, Sống khỏe
Người lớn bị tiêu chảy bao lâu thì khỏi? Ăn gì cho nhanh hết?
Người lớn bị tiêu chảy bao lâu thì khỏi là thắc mắc đang được rất nhiều người quan tâm. Bởi tiêu chảy là bệnh lý rất phổ biến, bệnh không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây nhiều phiền phức cho người mắc phải. Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc trên cho các bạn và chia sẻ những thực phẩm mà người lớn nên bổ sung khi bị tiêu chảy. Cùng tham khảo ngay nhé.
Người lớn bị tiêu chảy bao lâu thì khỏi?
Tiêu chảy được chia thành 2 loại là tiêu chảy cấp tính và tiêu chảy mãn tính. Với tiêu chảy cấp tính ở người lớn, đa phần là do nhiễm norovirus. Thông thường, nếu tình trạng tiêu chảy nhẹ sẽ tự hết sau 2- 4 ngày mà không cần điều trị tại bệnh viện.
Tuy nhiên, tùy thuộc vào nguyên nhân gây tiêu chảy và mức độ nặng nhẹ mà các triệu chứng của tiêu chảy có thể kéo dài hơn.
- Tiêu chảy cấp tính ở người lớn thường kéo dài trong vài ngày, nhưng nếu mắc phải một số bệnh nhiễm trùng có thể khiến tình trạng tiêu chảy kéo dài từ 1- 2 tuần.
- Tiêu chảy mãn tính do các nguyên nhân như sức khỏe yếu, do phẫu thuật hoặc do nhiễm ký sinh trùng thì có thể kéo dài ít nhất 4 tuần hoặc hơn.
- Nếu nguyên nhân tiêu chảy do dùng thuốc nhuận tràng để kích thích làm trống đại tràng trước khi nội soi thì tiêu chảy thường kéo dài không quá 1 ngày.
Người lớn bị tiêu chảy nên ăn gì?
Để giảm tình trạng tiêu chảy cũng như cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể mau lấy lại sức do tiêu chảy, người lớn nên bổ sung các thực phẩm sau vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
Bánh mì nướng
Bánh mì nướng bổ sung thêm 1 lượng lớn tinh bột vào phân, giúp làm dịu dạ dày và làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng carbohydrate dồi dào giúp bổ sung đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Vì thế, bánh mì nướng là một trong những thực phẩm mà người lớn nên bổ sung khi bị tiêu chảy.
Khoai tây nghiền
Khoai tây chứa nhiều nước và chất điện giải cùng hàm lượng vitamin C dồi dào giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, các hoạt chất có trong khoai tây còn giúp kháng viêm rất tốt, giúp giảm các triệu chứng đau, quặn thắt vùng bụng khi bị tiêu chảy.
Quả cam
Trong cam chứa hàm lượng vitamin C rất lớn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, cam chứa nhiều nước nên giúp bổ sung lượng nước mà cơ thể bị thiếu hụt do tình trạng tiêu chảy gây ra. Mỗi ngày, người lớn đang bị tiêu chảy có thể bổ sung 1- 2 quả cam để giảm nhanh chóng các triệu chứng do tiêu chảy.
Thịt gà
Trong thịt gà chứa rất nhiều dưỡng chất như sắt, protein, kẽm,… rất tốt cho sức khỏe, giúp người bệnh hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau nhiều lần bị tiêu chảy liên tục. Tuy nhiên, người đang bị tiêu chảy nên ăn thịt gà hấp và luộc, tránh ăn các món gà chiên rán vì có thể khiến tình trạng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.
Canh rau củ hầm xương
Trong các loại rau củ như cà rốt, khoai lang, khoai tây, cà rốt,… chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Người lớn bị tiêu chảy có thể ăn canh rau củ hầm xương để bổ sung nước và dinh dưỡng cho cơ thể mà không gây khó chịu cho dạ dày và hệ tiêu hóa.
Trứng
Trong trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất lành tính nên người đang bị tiêu chảy có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống để cơ thể mau lại sức. Khi chế biến trứng cho người bị tiêu chảy, nên chế biến thành món luộc và hấp, hoặc dùng lòng đỏ trứng để nấu cháo, tránh các món trứng chiên, rán.
Nước lọc
Khi bị tiêu chảy, bất kể người lớn hay trẻ em, việc bổ sung nước cho cơ thể là việc rất quan trọng và không thể bỏ qua. Khi cơ thể mất nước do tiêu chảy sẽ ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh, vì thế cần bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày cho cơ thể để bù lại lượng nước đã mất.
Trà thảo mộc
Các loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà bạc hà,.. giúp làm giảm và loại trừ bệnh tiêu chảy một cách nhanh chóng. Ngoài ra, trà thảo mộc còn có tác dụng giảm tình trạng viêm nhiễm và giảm các cơn co thắt trong thành ruột, từ đó giúp giảm thiểu các cơn đau gây ra cho người bị tiêu chảy.
Táo
Trong táo chứa lượng lớn chất xơ hòa tan pectin có lợi cho tình trạng tiêu chảy, cùng với lượng đường tự nhiên giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Vì thế, khi bị tiêu chảy, người lớn có thể bổ sung táo vào thực đơn ăn uống để giúp giảm các triệu chứng cũng như ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy tái phát trở lại.
Silicol Gel – Giải pháp cho tình trạng tiêu chảy ở người lớn
Thành phần của sản phẩm Silicol Gel bao gồm acid silicic và oxy ở dạng keo, đây là dạng kết hợp có khả năng phân tán cao khi vào dịch vị và khả năng ngậm nước. Do đó, nó giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu đường tiêu hóa như rối loạn, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi,…
Silicol Gel hoạt động với cơ chế:
- Sau khi vào trong cơ thể, gel bao phủ dạ dày và ống tiêu hóa để bảo vệ.
- Với đặc tính hấp phụ, chúng hoạt động như các hạt nam châm hút các tác nhân gây hại như chất kích thích, độc tố, mầm bệnh,….và gắn kết chúng với gel. Đồng thời, hấp thu lượng khí và axit dư thừa.
- Sau khi thực hiện xong nhiệm vụ, các phân tử Silicol Gel sẽ được đẩy ra ngoài theo đường tiêu hóa mà không gây hại đến đường ruột.
Để xem chi tiết và mua sản phẩm, vui lòng truy cập tại: https://24hkhoedep.com/san-pham/silicol-gel-dieu-tri-roi-loan-tieu-hoa/
Chúng tôi vừa giải đáp cho các bạn một số thắc mắc như người lớn bị tiêu chảy bao lâu thì khỏi và người lớn bị tiêu chảy nên ăn gì. Mong rằng qua bài viết này sẽ giúp bạn xây dựng được cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý để nhanh chóng khắc phục tình trạng tiêu chảy.
Tham khảo thêm: