Bật mí 6 cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức bạn cần biết

Các cơn đau dạ dày mang đến cảm giác khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bên cạnh đó, đau dạ dày còn kèm theo nhiều triệu chứng như chán ăn, ăn không ngon miệng, mệt mỏi, suy nhược cơ thể,… Vậy làm sao để khắc phục tình trạng đau dạ dày nhanh chóng? Sau đây, 24hkhoedep.com xin chia sẻ đến bạn cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức, cùng tìm hiểu nhé.

Điểm danh 6 cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức

Massage vùng bụng

Các cơn đau dạ dày có thể bất ngờ ập đến bất cứ lúc nào, cách đơn giản nhất để xoa dịu cơn đau nhanh chóng là áp dụng các massage vùng bụng. Cách này sẽ giúp kích thích lưu thông máu đến các bộ phận tiêu hoá cũng như dạ dày, giúp thúc đẩy hiệu quả làm việc của các bộ phận tiêu hoá. Nhờ đó, thức ăn trong dạ dày sẽ được tiêu hoá tốt hơn, giúp giảm các cơn đau dạ dày và giúp chữa lành các tổn thương ở niêm mạc dạ dày nhanh hơn.

Cách thực hiện massage bụng giảm đau dạ dày như sau:

• Nằm ngửa trên giường hoặc ghế phẳng, đặt úp bàn tay phải lên trên bụng.
• Dùng tay ấn nhẹ xuống bụng và tiến hành massage nhẹ nhàng theo hình kim đồng hồ, bắt đầu từ vị trí giữa rốn sau đó mở rộng dần lên vùng dạ dày.
• Lặp đi lặp lại động tác này trong khoảng 10 phút.
• Áp dụng động tác massage bụng sẽ giúp bụng được làm ấm dần lên, từ đó các cơn đau sẽ được giảm đáng kể. Lưu ý, không nên áp dụng cách này khi vừa ăn xong.

Cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức bằng mẹo hít thở sâu

Hít thở sâu cũng là một cách giảm nhanh các cơn đau dạ dày vô cùng hiệu quả và đơn giản nhưng rất ít người biết đến. Việc hít thở sâu sẽ giúp ống tiêu hoá được thư giãn, từ đó giúp giảm tình trạng co thắt dạ dày quá mức, hỗ trợ giảm nhanh các cơn đau. Ngoài ra, hít thở sâu còn giúp điều chỉnh nhịp thở, giảm cảm giác bồn chồn, lo lắng,….

Cách hít thở sâu giúp giảm cơn đau dạ dày như sau:

• Bạn cần hít thở sâu bằng mũi, tiếp theo giữ hơi ở vùng bụng bên dưới cơ hoành và tiến hành thở ra bằng miệng một cách từ từ.
• Lặp đi lặp lại động tác trên từ 10 – 15 phút.
• Áp dụng cách này giúp giảm các cơn đau dạ dày vô cùng hiệu quả, đồng thời giúp người bệnh giảm các triệu chứng như buồn nôn và nôn, ợ hơi, ợ chua,…

Chườm nóng giảm đau dạ dày

Ngoài massage vùng bụng, bạn cũng có thể làm giảm các cơn đau dạ dày ngay lập tức bằng cách chườm nóng. Chườm nóng giúp tăng tuần hoàn máu, giúp các cơ trơn dạ dày được thư giãn, giảm hiện tượng co thắt dạ dày quá mức, từ đó kích thích hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, giảm áp lực lên dạ dày, giúp làm giảm các cơn đau dạ dày nhanh chóng.

Cách thực hiện chườm nóng giúp giảm đau dạ dày như sau:

• Cho nước nóng, nước ấm với nhiệt độ vừa phải vào chai nhựa hoặc chai thuỷ tinh.
• Dùng một chiếc khăn mỏng trải lên thành bụng.
• Lăn chai nước trên vùng bụng, tập chung vào vùng dạ dày bị đau nhiều.
• Tiến hành lặp đi lặp lại cho đến khi cơn đau thuyên giảm. Bạn có thể áp dụng cách này vài lần trong ngày nếu dạ dày vẫn còn tiếp tục lên cơn đau.

Giảm đau dạ dày với các loại thực phẩm

Một cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức mà bạn có thể áp dụng đó là sử dụng các loại thực phẩm có lợi cho dạ dày như cơm trắng, bánh mì,…

• Cơm trắng: Đây là thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, ngoài ra, cơm trắng khi đi vào cơ thể sẽ giúp hấp thụ chất lỏng ở dạ dày và cải thiện chức năng của hệ tiêu hoá. Vì thế, khi xuất hiện các cơn đau dạ dày, bạn hãy sử dụng cơm trắng để hỗ trợ giảm nhanh cơn đau.
• Bánh mì: Bánh mì có tác dụng trung hòa lượng axit dịch vị dư thừa trong dạ dày, từ đó giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và cải thiện chức năng của hệ tiêu hoá.
• Mỗi khi cơn đau dạ dày xuất hiện, bạn hãy lấy vài lát bánh mì để ăn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bánh mì trong các bữa phụ trước khi đi ngủ và trong bữa sáng để làm thuyên giảm cơn đau và các triệu chứng khó chịu của bệnh.
• Rau thì là: Trong rau thì là chứa hàm lượng chất xơ, vitamin C và axit aspartic dồi dào có tác dụng giảm các triệu chứng đầy hơi, giảm các cơn đau dạ dày và các triệu chứng đi kèm. Vì thế, khi xuất hiện các cơ đau dạ dày, bạn hãy bổ sung ngay loại rau này vào thực đơn bữa ăn.

Cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức bằng trà thảo mộc

Trong một số loại trà thảo mộc chứa hàm lượng chất kháng viêm tự nhiên và chất giảm đau có tác dụng làm thuyên giảm các cơn đau nhanh chóng. Các loại trà bạn có thể sử dụng khi bị đau dạ dày như:

• Trà hoa cúc: Cho trà hoa cúc vào cốc, cho thêm lượng nước sôi vừa đủ vào hãm trong khoảng 15 phút. Khi trà còn ấm, cho thêm mật ong vào khuấy đều và thưởng thức. Bạn có thể sử dụng 2-3 cốc trà hoa cúc mỗi ngày để giúp giảm các cơn đau, hỗ trợ làm lành các tổn thương trong dạ dày.

• Trà phật phủ kết hợp với hoa nhài: Chuẩn bị 10g phật thủ và 6g hoa nhài, sau đó hãm cùng 300ml nước sôi trong khoảng 10 phút. Dùng thể uống ngay khi trà còn ấm. Mỗi ngày nên sử dụng 1 ly trà này để giảm các cơn đau dạ dày và các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi.

Tham khảo thêm: Đau dạ dày nên uống nghệ mật ong lúc nào?

Sử dụng thuốc Tây y

Các hoạt chất trong thuốc Tây y khi vào cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hoá, giúp giảm các cơn đau dạ dày ngay lập tức. Một số loại thuốc giảm đau dạ dày thường được dùng như:

• Thuốc kháng acid: Almagate, Aluminum phosphate, Magie và nhôm hydroxyd…
• Thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày: Bismuth, Gastropulgite, Misoprostol, sucralfate gel, Enprostol,…
• Thuốc ức chế bơm proton: Prilosec, Zegerid, Prevacid, Prilosec OTC, Protonix, Dexilant, Omeprazole, Aciphex, nexium,…
• Thuốc giãn cơ trơn tiêu hoá: Papaverin, Buscopan, nospa,…

Bạn nên sử dụng các loại thuốc này theo hướng dẫn của bác sĩ, không nên lạm dụng thuốc để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Lưu ý khi áp dụng cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức

Để mang lại hiệu quả giảm đau dạ dày tốt nhất, khi áp dụng cách làm giảm cơn đau dạ dày ở trên, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Duy trì thói quen ăn uống khoa học: bổ sung nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế các loại đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, chất kích thích như rượu bia, cà phê,….
• Xây dựng thói quen sinh hoạt hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và căng thẳng kéo dài.
• Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.

Mách bạn:

Silicol Gel là một sản phẩm có hiệu quả nổi bật trong kiểm soát trào ngược dạ dày, các triệu chứng rối loạn tiêu hóa và hội chứng ruột kích thích. Sản phẩm có thành phần chính là axit silicic, là một hợp chất của khoáng chất Silic và oxygen, được nhập khẩu từ Đức.

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.

Chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn 6 cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức. Mong rằng những chia sẻ này sẽ hữu ích với bạn trong việc cải thiện tình trạng đau dạ dày.