Bệnh thường gặp
Vì sao trào ngược dạ dày gây mệt mỏi? Cách khắc phục hiệu quả nhất
Trào ngược dạ dày gây mệt mỏi ảnh hưởng rất lớn để cuộc sống và tinh thần của người bệnh. Vậy vì sao trào ngược dạ dày gây tình trạng mệt mỏi và cách khắc phục như thế nào để cải thiện tình trạng này nhanh nhất? Hãy cùng 24hkhoedep.com tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé.
Vì sao trào ngược dạ dày gây mệt mỏi?
Trào ngược dạ dày gây mệt mỏi là một trong những triệu chứng thường gặp nhất. Tình trạng này có thể xuất phát từ những nguyên nhân phổ biến sau:
Do tác dụng phụ của thuốc
Khi bị trào ngược dạ dày, phương pháp chữa trị thường được áp dụng nhiều nhất là sử dụng thuốc Tây. Các loại thuốc được dùng phổ biến là thuốc kháng sinh thụ thể histamin hoặc thuốc ức chế bơm proton. Các loại thuốc này mang lại hiệu quả tốt, giúp giảm nhanh các triệu chứng của trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, các loại thuốc này cũng gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn, điển hình là mệt mỏi.
Trào ngược dạ dày gây mệt mỏi do sốt
Khi bệnh trào ngược dạ dày ở mức nghiêm trọng, dạ dày bị viêm nhiễm thì có thể dẫn đến tình trạng chảy máu mãn tính. Lúc này, người bệnh sẽ bị suy nhược cơ thể và sốt cao. Nếu không tìm được biện pháp điều trị phù hợp, tình trạng này kéo dài sẽ khiến người bệnh mệt mỏi.
Trào ngược dạ dày gây mệt mỏi do đau lưng
Để hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày, rất nhiều người đã sử dụng gối cao. Tuy nhiên, việc sử dụng gối cao sẽ khiến người bệnh bị căng thẳng ở dây thần kinh vai gáy. Điều này khiến người bệnh mệt mỏi, căng thẳng, stress và đau lưng.
Ngoài ra, việc acid dạ dày trào ngược lên cổ họng hoặc do thoái hóa cột sống cũng có thể khiến dây thần kinh vai gáy, lưng bị tổn thương gây đau lưng.
Tham khảo thêm: Trào ngược dạ dày gây đau lưng: Nguyên nhân và cách chữa trị
Trào ngược dạ dày gây mệt mỏi do buồn nôn
Một trong những triệu chứng phổ biến của trào ngược dạ dày là buồn nôn và nôn. Người bệnh có thể gặp triệu chứng này với tần suất ít hoặc rất thường xuyên. Nếu việc buồn nôn và nôn xảy ra quá thường xuyên sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu.
Tham khảo thêm: Cách khắc phục tình trạng trào ngược dạ dày gây buồn nôn
Trào ngược dạ dày khiến người bệnh mệt mỏi do mất ngủ
Trào ngược dạ dày xảy ra nhiều nhất là vào ban đêm nên khiến người bệnh khó chịu, khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, không có sức.
Cách khắc phục trào ngược dạ dày gây mệt mỏi hiệu quả nhất
Dưới đây là một số biện pháp giúp khắc phục và cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày.
Thay đổi thói quen sống và chế độ ăn uống phù hợp
Việc đầu tiên mà bạn cần làm khi gặp phải tình trạng trào ngược dạ dày gây tình trạng mệt mỏi là xây dựng thói quen sống lành mạnh, khoa học và chế độ ăn uống phù hợp.
- Ngủ đủ giấc, đi ngủ sớm trước 11h đêm và hạn chế tiếp xúc với thiết bị điện tử 30 phút trước khi đi vào giấc ngủ.
- Luôn giữ tâm trạng thoải mái, lạc quan, tránh tình trạng căng thẳng kéo dài.
- Dành thời gian tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, với các bài tập nhẹ nhàng khoảng 30 phút để kích thích hoạt động tiêu hóa tốt hơn.
- Bổ sung nhiều các thực phẩm giàu chất xơ, dễ tiêu hóa.
- Tránh sử dụng các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng,… và các chất kích thích như bia, rượu, cà phê,…
- Không ăn quá no hoặc để bụng quá đói, không nằm ngay sau khi ăn mà nên đi lại hoặc vận động nhẹ nhàng.
- Bổ sung nhiều nước cho cơ thể, khoảng 2 lít nước mỗi ngày.
Massage vùng bụng
Massage vùng bụng sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày, từ đó hạn chế tình trạng mệt mỏi cho người bệnh. Ngoài ra, việc massage vùng bụng còn giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần đặt tay lên bụng rồi massage nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn trong khoảng 5 – 10 phút.
Áp dụng các mẹo dân gian
Bạn cũng có thể sử dụng các thảo dược tự nhiên để cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày.
Sử dụng gừng tươi
Gừng có vị cay và tính ấm, có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, cải thiện các triệu chứng của trào ngược dạ dày.
Cách sử dụng:
- Chuẩn bị 500g gừng tươi, 250ml giấm táo và 50g đường.
- Gừng cạo sạch vỏ, rửa và thái lát mỏng rồi ngâm nước muối pha loãng 5 phút, sau đó vớt ra để ráo.
- Cho giấm táo và đường vào nồi đun sôi rồi để nguội.
- Cho gừng vào bình thủy tinh, sau đó đổ hỗn hợp giấm táo và đường vào rồi đậy kín nắp, ngâm trong 1 tuần.
- Sử dụng một thìa nhỏ gừng ngâm trước mỗi bữa ăn sẽ giúp cải thiện triệu chứng bệnh đáng kể.
Sử dụng bột nghệ và mật ong
Mật ong có tính kháng viêm mạnh, kết hợp với nghệ sẽ giúp hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày.
Cách sử dụng:
- Trộn bột nghệ và mật ong theo tỉ lệ 2: 1 rồi nặn thành từng viên nhỏ bằng hạt ngô.
- Cho viên bột nghệ mật ong vào hũ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
- Mỗi ngày nên sử dụng 3 lần và mỗi lần 3 viên để giúp cải thiện bệnh.
Sử dụng thuốc Tây y
Một số thuốc Tây y thường được dùng phổ biến trong điều trị trào ngược dạ dày như:
- Thuốc kháng Histamin H2 như: Ranitidine, Cimetidine,…
- Thuốc ức chế bơm proton như: Lansoprazole, Omeprazole, Esomeprazole,… giúp giảm tình trạng trào ngược, ợ chua, buồn nôn.
- Thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày như: Dimeticol, Alginate, Misoprostol, Rebamipide,…
- Thuốc trung hòa acid dịch vị như: Magie hydroxyd, Nhôm hydroxyd,…
Cách phòng tránh trào ngược dạ dày gây mệt mỏi
Để giảm nguy cơ mắc trào ngược dạ dày cũng như triệu chứng mệt mỏi do bệnh gây ra, bạn nên thực hiện các biện pháp dưới đây.
- Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi khoa học, tránh căng thẳng kéo dài và làm việc quá sức.
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, chia nhỏ bữa ăn, ăn chậm nhai kỹ, ăn đủ và đúng bữa.
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia và đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga,…
- Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc khi chưa có sự chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.
- Thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm và có biện pháp điều trị kịp thời.
Mách bạn:
Silicol Gel là một sản phẩm có hiệu quả nổi bật trong kiểm soát trào ngược dạ dày, các triệu chứng rối loạn tiêu hóa và hội chứng ruột kích thích. Sản phẩm có thành phần chính là axit silicic, là một hợp chất của khoáng chất Silic và oxygen, được nhập khẩu từ Đức.
Xem chi tiết sản phẩm Tại Đây.
Trào ngược dạ dày gây mệt mỏi không chỉ ảnh hưởng tới cuộc sống người bệnh mà còn có thể là biểu hiện cho thấy bệnh tiến triển nặng hơn. Do đó, người bệnh cần tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị kịp thời thời. Hi vọng rằng những chia sẻ trên của chúng tôi sẽ hữu ích với các bạn.
Tham khảo thêm: