Bệnh thường gặp, Sống khỏe
Bị trào ngược dạ dày không nên ăn gì? Top các thực phẩm nên tránh
Việc điều trị bệnh trào ngược dạ dày bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học mới mang lại hiệu quả cao. Vậy người bị trào ngược dạ dày không nên ăn gì để tốt cho tình trạng bệnh? Bài viết dưới đây, 24hkhoedep.com sẽ giải đáp cho bạn thắc mắc này, cùng tham khảo nhé.
Bị trào ngược dạ dày không nên ăn gì?
Dưới đây là một số thực phẩm mà chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn để giúp bạn biết được người mắc bệnh trào ngược dạ dày nên kiêng gì.
Trái cây chứa nhiều axit
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên, người mắc bệnh trào ngược dạ dày cần tránh một số loại trái cây chứa nhiều axit như chanh, cam, quýt, bưởi,….Đây là các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C gây tăng tiết axit dịch vị dạ dày, không tốt cho người đang bị trào ngược dạ dày.
Các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo
Các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ sẽ gây áp lực lên dạ dày, khiến việc tiêu hóa thức ăn chậm và trở nên khó khăn hơn gây khả năng trào ngược dạ dày thực quản.
Các chất kích thích như cà phê, bia rượu
Các loại đồ uống chứa chất kích thích như cà phê, bia rượu,… sẽ gây ra tình trạng giãn cơ vòng dưới thực quản cũng như làm tăng tiết axit dịch vị dạ dày gây trào ngược dạ dày.
Trào ngược dạ dày nên kiêng gì – Đồ uống có ga
Các loại đồ uống có ga như nước cocacola, soda,… sẽ gây đầy hơi, chướng bụng và gây ảnh hưởng không tốt với hệ thống cơ thắt dạ dày thực quản. Vì thế, người bị trào ngược dạ dày cần tránh các loại nước này.
Các loại gia vị cay nóng
Các loại gia vị cay nóng như ớt, tỏi, hành, tiêu,… thường được sử dụng trong các món ăn hằng ngày. Tuy nhiên, các loại gia vị này là những chất gây kích thích lớp màng thực quản, tăng cảm giác nóng rát dạ dày, khiến tình trạng trào ngược dạ dày trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, người bệnh cần hạn chế sử dụng các loại gia vị này.
Socola
Trong socola chứa rất nhiều sữa và chất béo, khi ăn socola sẽ tạo áp lực lên dạ dày gây ra tình trạng khó tiêu, ậm ạch ở dạ dày. Bên cạnh đó, hoạt chất Methylxanthine có trong socola có thể gây giãn cơ thắt thực quản dưới khiến axit dạ dày trào ngược lên trực quản.
Muối
Sử dụng quá nhiều muối sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể, có hại cho tim mạch, huyết áp, thận và cả dạ dày. Vì thế, người bị trào ngược dày nên giảm bớt muối trong các món ăn.
Các loại thực phẩm tốt cho người bị trào ngược dạ dày
Dưới đây là các thực phẩm mà người bị trào ngược dạ dày nên bổ sung vào thực đơn ăn uống hằng ngày để giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể cũng như giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu của bệnh.
Yến mạch
Trong yến mạch chứa hàm lượng chất xơ cao, có khả năng hấp thụ axit dư thừa trong dạ dày, từ đó giúp giảm các triệu chứng do trào ngược dạ dày gây ra.
Bạn có thể sử dụng yến mạch kết hợp với sữa tươi, hoa quả, sữa chua,… để thay đổi khẩu vị cho một bữa sáng đầy dinh dưỡng.
Trái cây ít hoặc không chứa axit
Người bị trào ngược dạ dày nên bổ sung một số loại trái cây chứa hàm lượng axit thấp vào thực đơn hằng ngày để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể cũng như giúp cải thiện triệu chứng bệnh.
Một số loại trái cây tốt cho người bị trào ngược dạ dày như: táo, dưa hấu, chuối, đu đủ chín, thanh long, việt quất,…
Gừng
Các hoạt chất có trong gừng giúp cải thiện các triệu chứng như ợ nóng, đầy hơi,… do trào ngược dạ dày gây ra và một số chứng bệnh về đường tiêu hóa. Mỗi ngày người bệnh có thể sử dụng trà gừng hoặc bổ sung gừng vào các món ăn để giúp cải thiện bệnh.
Nghệ vàng
Trong nghệ vàng chứa các hoạt chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn giúp cải thiện các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có bệnh trào ngược dạ dày.
Bánh mì
Các hoạt chất có trong bánh mì có khả năng hút axit giúp làm giảm lượng axit trong dạ dày, giúp hạn chế các tổn thương do axit dạ dày gây ra.
Silicol Gel – Giải pháp hiệu quả cho người bị trào ngược dạ dày
Silicol Gel là một sản phẩm có hiệu quả nổi bật trong kiểm soát trào ngược dạ dày, các triệu chứng rối loạn tiêu hóa và hội chứng ruột kích thích. Sản phẩm có thành phần chính là axit silicic, là một hợp chất của khoáng chất Silic và oxygen, được nhập khẩu từ Đức.
Silicol Gel hoạt động với cơ chế:
- Sau khi vào trong cơ thể, gel bao phủ dạ dày và ống tiêu hóa để bảo vệ.
- Với đặc tính hấp phụ, chúng hoạt động như các hạt nam châm hút các tác nhân gây hại như chất kích thích, độc tố, mầm bệnh,….và gắn kết chúng với gel. Đồng thời hấp thu lượng khí và axit dư thừa.
- Cuối cùng, đào thải chúng ra ngoài cơ thể khi dạ dày rỗng.
Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.
Trên đây là bài viết giải đáp thắc mắc “bị trào ngược dạ dày không nên ăn gì” mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Qua bài viết này, chắc rằng các bạn đã biết rõ các loại thực phẩm tốt hoặc không tốt đối với người bị bệnh trào ngược dạ dày rồi đúng không nào?