Làm đẹp
Bị táo bón đau rát hậu môn phải làm sao? Cách khắc phục
Với những người thường xuyên táo bón thì tình trạng đau rát hậu môn thường xảy ra trong và sau khi đại tiện, gây khó chịu, đau đớn và ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Vậy bị táo bón đau rát hậu môn phải làm sao? Bài viết sau đây, 24hkhoedep.com xin chia sẻ đến bạn một số cách xử lý tình trạng đau rát hậu môn khi bị táo bón, cùng tham khảo nhé.
Bị táo bón đau rát hậu môn phải làm sao?
Cải thiện tình trạng đau rát hậu môn do táo bón bằng chế độ ăn uống lành mạnh
Việc ăn uống lành mạnh sẽ giúp quá trình đào thải chất thải ra ngoài diễn ra thuận lợi, từ đó cải thiện hệ tiêu hoá, giảm tình trạng táo bón hiệu quả. Khi bạn không còn táo bón thì cảm giác đau rát hậu môn cũng sẽ thuyên giảm dần và biến mất sau một thời gian.
Một số lưu ý trong chế độ ăn uống cho người bị táo bón đau rát hậu môn như sau:
- Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin và chất xơ như rau xanh, trái cây như rau mồng tơi, thanh long, chuối, cam quýt,…
- Uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 2 – 2.5 lít.
- Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, tránh việc ăn tập trung vào một nhóm thực phẩm cố định trong thời gian dài.
- Hạn chế sử dụng các loại thức ăn nhiều dầu mỡ và muối, đồ ăn cay nóng,… sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hoá, khiến tình trạng táo bón trầm trọng hơn.
- Hạn chế uống rượu, bia,… vì rượu bia sẽ làm cho cơ thể mất nước, khiến táo bón nặng hơn.
Có thể bạn quan tâm:
Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý tốt cho người bị táo bón đau rát hậu môn
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt hợp lý cũng là phương pháp giúp giảm táo bón và cải thiện tình trạng đau rát hậu môn hiệu quả.
- Bạn nên tập thể dục, thể thao đều đặn mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đạp xe,… để tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu và tiêu hoá tốt hơn, từ đó giảm táo bón hiệu quả.
- Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc mỗi ngày.
- Tránh stress và căng thẳng kéo dài.
Cách giảm đau rát hậu môn do táo bón bằng thuốc Tây y
Để giảm đau rát hậu môn do táo bón gây ra, bác sĩ có thể chỉ định cho bạn sử dụng một số loại thuốc sau:
- Thuốc giảm đau: Nhóm thuốc này được sử dụng theo đường uống, các dạng như: ibuprofen, acetaminophen, aspirin,…
- Thuốc làm mềm phân: Nhóm thuốc này giúp làm phân mềm, giảm áp lực cho hậu môn, cải thiện tình trạng táo bón.
- Thuốc kháng viêm: Nhóm thuốc này giúp giảm sưng viêm, đau rát hậu môn. Thuốc kháng viêm thường có tác dụng sau khi uống 3 giờ đồng hồ.
- Dibucaine: Nhóm thuốc này có tác dụng ngăn chặn tín hiệu đau ở hậu môn dẫn truyền đến thần kinh trung ương, đánh lừa cơ thể giảm đau hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm: Nóng rát hậu môn sau khi đại tiện là bệnh gì?
Giảm đau rát hậu môn do táo bón bằng mẹo dân gian
Ngâm hậu môn với nước ấm
Ngâm vùng hậu môn với nước ấm có tác dụng làm dịu cơn đau nhanh chóng, giúp người dùng bớt cảm giác khó chịu.
Chuẩn bị:
- Nước ấm
- Chậu nông
- Muối tinh
Cách thực hiện:
- Đổ nước ấm vào chậu, cho thêm 1 chút muối tinh và khuấy đều.
- Vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ.
- Tiến hành ngâm hậu môn vào trong nước ấm khoảng 15 – 20 phút hoặc đến khi nước nguội.
- Nhẹ nhàng lau khô bằng khăn bông mềm sạch, tránh chà xát mạnh gây tổn thương cho vùng hậu môn.
Dùng rau diếp cá giảm đau rát hậu môn
Rau diếp cá có tính lạnh, vị cay, tác dụng giải độc cho cơ thể, sát trùng vết thương hiệu quả. Do đó, sử dụng rau diếp cá giúp giảm tình trạng sưng tấy, cải thiện các triệu chứng đau rát hậu môn, phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm.
Chuẩn bị:
- 1 nắm diếp cá tươi
- Khăn sạch
- Muối tinh
Cách thực hiện:
- Lá diếp cá rửa sạch, ngâm cùng nước muối pha loãng trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước và để ráo.
- Giã nát rau diếp cá và bọc vào 1 chiếc khăn sạch.
- Vệ sinh vùng hậu môn, dùng khăn mềm thấm khô, sau đó đắp diếp cá lên vùng hậu môn.
- Giữ yên trong khoảng 1 tiếng đồng hồ.
- Cuối cùng vệ sinh hậu môn sạch với nước.
Lưu ý khi bị táo bón đau rát hậu môn
Bên cạnh các cách khắc phục trên, người bị táo bón đau rát hậu môn nên lưu ý thêm một số vấn đề sau:
- Lựa chọn quần lót rộng rãi, thoải mái, chất liệu thấm hút mồ hôi.
- Hạn chế mặc đồ bó sát, chất liệu cứng để tránh gia tăng áp lực lên vùng hậu môn, khiến tình trạng đau rát thêm trầm trọng hơn.
- Chỉ nên sử dụng các loại xà phòng có thành phần tự nhiên, an toàn, không sử dụng xà bông, xà phòng tắm chứa nhiều thành phần hóa chất tẩy mạnh.
- Giữ vùng hậu môn luôn sạch sẽ, vệ sinh hậu môn ngay sau khi đi đại tiện.
Giảm cảm giác đau rát hậu môn tức thì với HemoClin
Hemoclin với thành phần chính là phức hợp Bio-active (2QR) đã được cấp bằng sáng chế và được chuẩn hóa từ cây Aloe Barbadentis với các công dụng:
- Làm giảm các khó chịu ở hậu môn như đau rát hậu môn, ngứa và nứt hậu môn.
- Điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ.
- Thúc đẩy làm lành các vết trầy xước trong ống hậu môn (do trĩ) một cách tự nhiên.
Trên đây, chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn một số cách khắc phục khi bị táo bón đau rát hậu môn hiệu quả nhất. Mong rằng sẽ giúp bạn cải thiện nhanh chóng các triệu chứng khó chịu này.