Top 5 cách chữa đầy bụng, khó tiêu bằng gừng tươi hiệu quả

Gừng không chỉ là gia vị mà còn là một vị thuốc Đông Y rất quen thuộc đối với người Việt. Gừng được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc dân gian, điển hình là chữa trị các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón,… Vậy vì sao gừng có khả năng chữa đầy bụng, khó tiêu? Hãy cùng 24hkhoedep.com giải đắp thắc mắc và tìm hiểu các cách chữa đầy bụng, khó tiêu bằng gừng hiệu quả ngay trong bài viết sau đây nhé.

Vì sao gừng có thể chữa đầy bụng, khó tiêu?

Gừng mang đến tác dụng trong việc chữa nhiều loại bệnh khác nhau trong đó có chứng đầy bụng, khó tiêu vì:

Trong Đông Y

Gừng mang tính ấm và vị cay, có tác dụng giúp thông mạch. Gừng thường được áp dụng nhiều trong nhiều bài thuốc như:

• Các bài thuốc chữa đầy bụng, khó tiêu như: trà gừng kết hợp với chanh, mật ong, nước gừng tươi ấm,…
• Giảm sốt, giảm ho và đau họng, ho có đờm.

Gừng giúp kích thích tình trạng tiết nước bọt, giúp việc quá trình vận chuyển thức ăn và hoạt động của đường tiêu hóa suôn sẻ hơn. Chính điều này đã giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, từ đó giảm thiểu các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu hiệu quả. Bên cạnh đó, loại dược liệu này còn giúp kháng viêm, tiêu sưng và giảm thiểu tình trạng co thắt dạ dày.

Trong Tây Y

Gừng chứa hoạt chất Cineol, có công dụng giãn mạch, chống co thắt cơ trơn tuột, điều trị dị ứng và diệt khuẩn rất tốt. Do đó, việc sử dụng gừng trong điều trị đầy bụng, khó tiêu sẽ mang lại hiệu quả.

Gừng chứa thành phần kháng sinh có tác dụng làm ức chế hệ thần kinh trung ương, giảm bớt cơn đau, khó chịu.

Hoạt chất shogaol và gingerol có công dụng giảm ho, hạ sốt, chống co thắt, ngăn ngừa viêm loét đường tiêu hóa, kích thích tuyến nước bọt.

Gừng kết hợp với các loại thức ăn có chứa cholesterol giúp làm hạn chế chất này gây ảnh hưởng đến máu, ngăn ngừa tổn thương trong dạ dày.

Dù theo Đông y hay Tây gì thì gừng vẫn là vị thuốc hiệu nghiệm trị chứng đầy bụng, khó tiêu vừa hiệu quả lại rất an toàn.

Top 5 cách chữa đầy bụng, khó tiêu bằng gừng hiệu quả, an toàn

Chườm gừng nóng

Đây là cách chữa đầy bụng, khó tiêu bằng gừng hiệu quả, rất dễ thực hiện.

Chuẩn bị:

• 400g gừng tươi

Cách thực hiện:

• Gừng tươi rửa sạch, nghiền nhỏ và vắt lấy nước, phần bã gừng cho vào nồi đun nóng sau đó đổ ra khăn sạch bọc lại.
• Sử dụng túi chườm gừng nóng để đắp và massage vùng bụng.
• Thực hiện khoảng 30 phút.

Lưu ý: Khi chườm bạn chỉ nên để nhiệt độ vừa ấm để tránh bị phỏng rộp da.

Trà gừng

Khi bị đầy bụng khó tiêu, bạn có thể uống trà gừng, thời điểm uống tốt nhất là trong hoặc sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Chuẩn bị:

• 1 củ gừng

Cách thực hiện:

• Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch và giã nhuyễn.
• Cho gừng đã giã vào cốc, đổ khoảng 200ml nước sôi vào ngâm trong 2 phút.
• Uống trực tiếp hoặc thêm chút đường vào để dễ uống hơn.
• Uống 2 cốc trà gừng mỗi ngày cho tới khi tình trạng đầy bụng thuyên giảm.

Nước sắc gừng tươi

Sắc nước gừng tươi để uống cũng là một cách chữa đầy bụng, khó tiêu hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay khi có triệu chứng.

Chuẩn bị:

• 1 củ gừng

Cách thực hiện:

• Gừng rửa sạch và cạo bỏ vỏ, sau đó thái thành từng lát mỏng.
• Cho gừng vào nồi đun sôi cùng 200ml nước trong khoảng 3-5 phút.
• Uống 1-2 cốc nước sắc gừng tươi mỗi ngày, uống khi còn ấm và uống từ từ từng ngụm nhỏ.

Gừng tươi chấm muối

Ăn trực tiếp gừng tươi với chút muối cũng giúp giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu hiệu quả.

Chuẩn bị:

• 1 miếng gừng tươi

Cách thực hiện:

• Nhai gừng tươi với vài hạt muối hột, nên nhai từ từ với khoảng 4-5 lát gừng.

Lưu ý: Để bớt vị hăng nồng của gừng, bạn nên dùng gừng non; sau khi rửa sạch thì trần qua với nước ấm.

Gừng ngâm mật ong

Mật ong có khả năng kháng khuẩn, do đó, khi kết hợp gừng và mật ong sẽ giúp hỗ trợ giảm đầy bụng, khó tiêu hiệu quả nhanh chóng.

Chuẩn bị:

• 2 củ gừng tươi
• 100ml mật ong nguyên chất
• Lọ thuỷ tinh có nắp

Cách thực hiện:

• Gừng tươi rửa sạch, thái thành từng lát mỏng rồi xếp vào lọ thủy tinh.
• Đổ mật ong nguyên chất vào lọ gừng và đậy kín nắp, để nơi thoáng mát.
• Ngâm trong khoảng 10 ngày là có thể sử dụng.

Cách dùng:

• Lấy 1 thìa nước gừng ngâm mật ong pha với 100ml nước ấm và uống.

Lưu ý khi sử dụng gừng chữa đầy bụng, khó tiêu

Gừng có trị đầy bụng, khó tiêu nhưng khi sử dụng bạn cần lưu ý một số vấn đề sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn:

• Người lớn có thể dùng 2 – 4g gừng tươi hoặc 0.23 – 1g bột gừng hàng ngày hoặc 30-90 giọt/ ngày (tương đương 1,5-3,0ml) tinh dầu gừng.
• Tuyệt đối không lạm dụng gừng vì có thể gây kích thích miệng, tiêu chảy, ợ nóng, đau bụng, buồn nôn,…
• Gừng có tính nóng nên không dùng gừng vào ban đêm vì sẽ gây khó chịu, đặc biệt là khiến tinh thần sảng khoái, từ đó gây mất ngủ.
• Những người đang sử dụng các loại thuốc làm loãng máu như warfarin hoặc aspirin không nên sử dụng gừng nếu không có chỉ định của bác sĩ vì gừng có thể làm loãng máu.
• Những người có sỏi mật cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng gừng để điều trị đầy hơi.

Trên đây là 5 cách chữa đầy bụng, khó tiêu bằng gừng tươi hiệu quả, dễ thực hiện. Hy vọng những chia sẻ này sẽ hữu ích với bạn trong việc làm giảm các triệu chứng khó chịu nhanh chóng nhất.