Nguyên nhân và cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn tại nhà hiệu quả

Đánh giá post

Đầy bụng khó tiêu kèm theo triệu chứng buồn nôn khiến nhiều người vô cùng lo lắng vì không biết mình có đang mắc phải bệnh lý gì ảnh hưởng đến sức khỏe không và cách chữa trị như thế nào để mang lại hiệu quả. Bài viết dưới đây, 24hkhoedep.com chia sẻ đến các bạn một số nguyên nhân chính và cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn tại nhà để giải đáp những thắc mắc trên của bạn đọc.

cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn
Cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn tại nhà

Nguyên nhân gây tình trạng đầy bụng khó tiêu buồn nôn

Tình trạng đầy bụng khó tiêu buồn nôn có thể xuất phát từ những nguyên nhân thông thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải bệnh lý nào đó. Dưới đây là những yếu tố có thể gây nên tình trạng đầy bụng khó tiêu buồn nôn:

Trào ngược dạ dày thực quản

Bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản khiến niêm mạc dạ dày bị kích ứng và gây nên các triệu chứng đầy bụng khó tiêu, ợ hơi, ợ chua,…Bên cạnh đó, người bệnh còn có cảm giác buồn nôn do viêm chít hẹp môn vị. Ở một số trường hợp nặng, người bệnh có thể gặp tình trạng bỏng rát ở cổ, viêm họng,…

Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích gây nên các triệu chứng như đau bụng, đầy bụng khó tiêu kèm theo buồn nôn, thay đổi số lần và tính chất đại tiện,…  Bệnh lý này thường hay bị nhầm lẫn với chứng khó tiêu chức năng.

Viêm loét dạ dày tá tràng

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn. Ngoài ra, người bệnh có thể gặp thêm một số triệu chứng khác như ợ chua, chảy máu tiêu hóa,…

Bệnh về tuyến tụy

Tuyến tụy có chức năng sản xuất men hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa, vì thế, khi tuyến tụy gặp vấn đề, có thể gây ra các triệu chứng như ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn và xuất hiện chất nhờn khi đi đại tiện,….

Bệnh sỏi mật

Túi mật có chức năng cung cấp dịch mật giúp ruột non phân hủy các chất béo và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn. Khi sỏi mật xuất hiện nhiều trong túi mật sẽ khiến người bệnh cảm thấy đau dữ dội vùng sườn phải kèm theo triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, nôn ói,…

Một số nguyên nhân khác

Tình trạng đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn có thể hình thành do thói quen ăn uống không khoa học, cơ thể không dung nạp đường lactose, tác dụng phụ của thuốc kháng sinh, sử dụng chất kích thích như rượu bia và thuốc lá nhiều,…

Cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn tại nhà

Bạn có thể khắc phục tình trạng đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn bằng việc thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt hoặc bằng các mẹo dân gian,…

Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt

Xây dựng một thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học là cách tốt nhất để giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn.

  • Tập thói quen ăn chậm, nhai kỹ, không nói chuyện khi ăn để tránh nuốt phải không khí.
  • Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào thực đơn ăn uống hằng ngày, tránh sử dụng các loại chất kích thích như rượu bia, đồ uống có ga, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng,…
  • Không nhai kẹo cao su để hạn chế lượng hơi dư thừa đi vào cơ thể.
  • Sau khi ăn nên thư giãn, vận động nhẹ nhàng, tuyệt đối không nên chạy nhảy và đùa nghịch.
ăn uống sinh hoạt khoa học
Xây dựng một thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học giúp chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn

Massage vùng bụng

Massage vùng bụng là một trong những phương pháp giúp người bệnh giảm triệu chứng khó chịu như đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn nhanh chóng.

Cách thực hiện:

  • Bạn chỉ cần úp lòng bàn tay vào bụng và tiến hành massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ quanh rốn.
  • Sau đó, mở rộng vòng massage lên vùng bụng trên và dạ dày.

Việc massage vùng bụng sẽ giúp việc di chuyển và tiêu hóa thức ăn trong đường ruột nhanh hơn, từ đó giúp giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn.

Chườm nóng vùng bụng

Cũng như cách massage vùng bụng, chườm nóng cũng là một mẹo đơn giản giúp giảm cảm giác khó chịu như đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Bạn chuẩn bị 1 túi chườm ấm hoặc 1 khăn ấm nhúng nước nóng vắt thật khô rồi sau đó đắp lên vùng bụng.
  • Khi hết nóng thì tiếp tục lặp lại nhiều lần.

Lưu ý, bạn cần kiểm tra nhiệt độ để tránh quá nóng sẽ làm vùng da bụng bị ửng đỏ và bỏng.

Uống trà hoa cúc

Trà hoa cúc có các thành phần giúp giảm stress, kháng viêm và hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt. Vì thế, khi có triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn, bạn hãy nhâm nhi ngay 1 cốc trà hoa cúc.

Cách thực hiện:

  • Cho 2 thìa hoa cúc khô vào ấm pha trà.
  • Cho thêm nước sôi vào và đậy kín nắp.
  • Hãm trà trong khoảng 15 phút thì có thể rót ra uống.

Sử dụng giấm táo

Trong giấm táo có thành phần axit acetic có tác dụng tiêu hóa các chất béo, ngăn chặn trào ngược dạ dày thực quản và giảm nhanh các triệu chứng liên quan như đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn,…

Cách thực hiện:

  • Pha 2 thìa giấm táo cùng với 1 cốc nước ấm.
  • Sau khi ăn khoảng nửa tiếng thì dùng giấm táo pha loãng để uống từng ngụm nhỏ và uống từ từ.

Sử dụng quế

Trong quế chứa các thành phần có tác dụng giảm lượng khí dư thừa trong dạ dày và kích thích hệ tiêu hóa, từ đó giúp giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn,…

Cách thực hiện:

  • Cho ½ thìa bột quế và ½ thìa mật ong vào 1 ly nước ấm và khuấy đều.
  • Dùng hỗn hợp uống ngay khi còn nóng.
cải thiện chứng đầy bụng
Quế giúp cải thiện chứng đầy bụng khó tiêu buồn nôn

Sử dụng baking soda

Trong baking soda chứa thành phần sodium bicarbonate có tác dụng trung hòa axit dạ dày, từ đó cải thiện chứng trào ngược dạ dày và các triệu chứng liên quan như đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn.

Cách thực hiện:

  • Pha ¼ thìa baking soda cùng với 1 cốc nước ấm và khuấy đều.
  • Dùng hỗn hợp baking soda uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng, mỗi ngày dùng 2 lần.

Sử dụng gừng

Trong củ gừng chứa các chất như gingerol và shogal có tác dụng kháng viêm, giảm đau, làm sạch đường ruột, kích thích tiêu hóa và chống đầy bụng, khó tiêu, giảm buồn nôn.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch 1 miếng gừng rồi thái lát mỏng.
  • Cho gừng vào 1 cốc nước sôi và đập nắp rồi hãm trong vòng 15 phút.
  • Khi nước còn ấm thì cho thêm 1 thìa mật ong và uống.

Silicolgel – Giải pháp cho các vấn đề về tiêu hóa

Silicol Gel là sản phẩm giúp điều trị các tình trạng khó chịu đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, ợ nóng, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn, hội chứng trào ngược dạ dày,…

Silicol Gel
Silicolgel khắc phục các vấn đề về tiêu hóa

Silicol Gel hoạt động với cơ chế:

  • Sau khi vào trong cơ thể, gel bao phủ dạ dày và ống tiêu hóa để bảo vệ.
  • Với đặc tính hấp phụ, chúng hoạt động như các hạt nam châm hút các tác nhân gây hại như chất kích thích, độc tố, mầm bệnh,….và gắn kết chúng với gel. Đồng thời hấp thu lượng khí và axit dư thừa.
  • Cuối cùng, đào thải chúng ra ngoài cơ thể khi dạ dày rỗng.

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.

Đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn là tình trạng phổ biến mà rất nhiều người đang gặp phải. Hy vọng với những chia sẻ trên của 24hkhoedep.com sẽ giúp bạn bỏ túi thêm một số cách chữa đầy bụng khó tiêu buồn nôn vừa đơn giản, dễ thực hiện lại hiệu quả tuyệt vời.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.