Giãn tĩnh mạch uống gì? Có uống được mật ong không?

Tình trạng giãn tĩnh mạch không chỉ gây mất thẩm mỹ khiến người bệnh mặc cảm, tự ti mà còn có thể gây đau nhức, mỏi. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp giảm nguy cơ tái phát và tiến triển của bệnh giãn tĩnh mạch. Bài viết sau đây, hãy cùng 24hkhoedep.com tìm hiểu giãn tĩnh mạch uống gì để giúp kiểm soát và ngăn chặn bệnh.

Giãn tĩnh mạch uống gì? 

Dưới đây là các loại thức uống vừa ngon miệng vừa rất tốt cho người bị giãn tĩnh mạch, giúp kiểm soát bệnh hiệu quả.

Trà gừng

Gừng có tính nóng, vị cay, giúp chống viêm, cải thiện tuần hoàn và lưu thông máu, làm tan fibrin trong mạch máu – nguyên nhân khiến tĩnh mạch bị xơ cứng và chai sần. Do đó, gừng được xem là một phương thuốc tự nhiên rất tốt cho người mắc bệnh tĩnh mạch.

Chuẩn bị:

• 1 củ gừng tươi
• 1 thìa mật ong

Cách làm:

• Gừng tươi cạo sạch vỏ rồi thái thành từng lát mỏng.
• Cho khoảng 4-6 lát vào cốc, chế thêm khoảng 250ml nước sôi và hãm trong vòng 10 phút.
• Cho thêm mật ong vào khuấy đều và thưởng thức ngay khi còn ấm.

Sinh tố bơ

Quả bơ chứa vitamin C và vitamin E, giúp chống viêm và làm loãng máu tự nhiên, ngăn ngừa hình thành các cục máu đông. Bên cạnh đó, bơ cũng rất giàu glutathione giúp bảo vệ động mạch, tĩnh mạch và tim khỏi tác hại của quá trình oxy hóa.

Chuẩn bị:

• 1 quả bơ chín
• 100ml sữa tươi không đường
• 20ml sữa đặc
• Đá viên

Cách làm:

• Cắt đôi quả bơ, bỏ hạt, sau đó cắt phần thịt bơ thành từng miếng nhỏ.
• Cho bơ, sữa tươi, sữa đặc, đá viên vào máy xay sinh tố và tiến hành xay mịn.
• Cho sinh tố bơ vào ly và thưởng thức.

Sinh tố việt quất và mâm xôi

Quả mâm xôi chứa một loại flavonoid có tên rutin – chất chống oxy hóa, chống viêm, bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa cục máu đông. Còn trong việt quất chứa hàm lượng anthocyanin cao, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của tĩnh mạch. Sinh tố việt quất mâm xôi là một thức uống tuyệt vời dành cho người bị giãn tĩnh mạch.

Chuẩn bị:

• 90g mâm xôi đen
• 90g quả mâm xôi
• 45g quả việt quất
• 1 quả chuối
• 450g rau bina
• 1 muỗng canh hạt lanh
• 1 muỗng bơ hạnh nhân
• 2 hộp sữa chua
• 120ml sữa hạnh nhân không đường (hoặc sữa tươi)

Cách làm:

• Rửa sạch mâm xôi, việt quất, rau bina và để ráo nước.
• Chuối bóc vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và tiến hành xay mịn.
• Rót hỗn hợp sinh tố ra ly thủy tinh và thưởng thức.

Nước ép củ cải

Trong củ cải chứa hàm lượng Betacyanin cao giúp làm giảm đáng kể mức độ homocysteine – axit amin gây hại cho các mạch máu ​​trong cơ thể. Ngoài ra, củ cải còn giàu nitrat, có tác dụng hỗ trợ mở rộng các mạch máu để cho nhiều oxy chảy qua, cải thiện lưu thông và giúp hạ huyết áp.

Chuẩn bị:

• 1 củ cải trắng
• 1 củ cà rốt
• 1 quả dưa chuột
• Nước cốt ½ quả chanh

Cách làm:

• Rửa sạch các nguyên liệu và để ráo nước.
• Cho củ cải trắng, cà rốt và dưa chuột vào máy ép luân phiên.
• Cho thêm nước cốt chanh vào khuấy đều và rót ra ly để thưởng thức.

Có thể bạn quan tâm: 8 cách tự nhiên chữa giãn tĩnh mạch đơn giản, hiệu quả

Giãn tĩnh mạch có uống được mật ong không?

Mật ong là carbohydrate gồm hai loại đường: glucose và fructose với tỉ lệ lần lượt là 30% và 40%. Trong khi đường là thực phẩm có nhiều tác động tiêu cực đến hệ thống mạch máu nên người bị giãn tĩnh mạch không nên sử dụng mật ong. Chứng giãn tĩnh mạch là do lưu lượng máu trong tĩnh mạch bị ứ đọng, không được lưu thông một cách bình thường. Việc tiêu thụ nhiều đường sẽ cản trở thêm quá trình lưu thông bình thường của máu, dẫn đến các tĩnh mạch bị tắc nghẽn nhiều hơn và gây đau đớn cho người bệnh.

Một số lưu ý dành cho người mắc bệnh giãn tĩnh mạch

Dưới đây là một số vấn đề quan trọng trong sinh hoạt hàng ngày mà người mắc bệnh giãn tĩnh mạch cần lưu ý:

• Thường xuyên nâng cao chân, khi đi ngủ người bệnh có thể gác cao chân.
• Luyện tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga,… đều đặn mỗi ngày.
• Duy trì cân nặng hợp lý, nếu cơ thể đang thừa cân thì cần khắc phục giảm cân sớm bằng những phương pháp khoa học.
• Không nên đi giày cao gót hoặc mặc quần áo quá bó sát.
• Không nên ngồi lâu quá 1 giờ, cần có thời gian 5 -10 phút đi lại nghỉ thư giãn.
• Ngồi đúng tư thế, tránh ngồi vắt chéo chân.
• Không nên đứng quá lâu ở 1 chỗ mà cần thỉnh thoảng đi lại để máu lưu thông.

Giải pháp hiệu quả cho bệnh giãn tĩnh mạch với Venocontract Gel

Với thành phần chính là dịch chiết từ lá của cây oliu, Venocontract Gel Benostan mang đến hiệu quả vượt trội trong điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch và các triệu chứng phổ biến do suy giãn tĩnh mạch gây ra.

Ưu điểm của sản phẩm:

• Có thể được dùng trước hoặc sau can thiệp mạch.
• Có nhiều tài liệu tham khảo đối chiếu cho mỗi thành phần thảo dược chính.
• Có thể sử dụng sau tháng thứ 3 của thai kỳ.
• Có thể dùng để điều trị viêm tĩnh mạch bề mặt và hội chứng hậu huyết khối.
• Sản phẩm tự nhiên, không chứa Parabens, chất tạo màu, Silicon, Propylene Glycol, dầu khoáng, Ethanolamines.

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.

Trên đây, chúng tôi vừa giải đáp cho bạn giãn tĩnh mạch uống gì để cải thiện tình trạng bệnh. Mong rằng những chia sẻ này của chúng tôi sẽ hữu ích với bạn, giúp bạn khắc phục được các triệu chứng của bệnh.