Những bí quyết giảm cân của sao Hàn để có vóc dáng đẹp hoàn hảo

0
243

Luôn xuất hiện với vẻ ngoài lung linh, xinh như mộng, các diễn viên Hàn Quốc luôn thu hút ánh nhìn của người xem với vóc dáng đẹp hoàn hảo. Tuy nhiên, mấy ai biết đằng sau đó chính là sự rèn luyện không ngừng nghỉ và kiên trì để có được một thân hình cân đối. Nếu bạn mong muốn có được vóc dáng đẹp như vậy, thì hãy cùng tham khảo những bí quyết mà chúng tôi tìm hiểu được từ các sao Hàn dưới đây.

Bí quyết giữ vóc dáng đẹp của Ha Ji Won

Được khán giả quen gọi với tên “Hoàng Hậu Ki”, Ha Ji Won không chỉ là nữ diễn viên xinh đẹp mà còn nổi tiếng với các bộ phim hành động. Được biết đến với thân hình khỏe khoắn, vóc dáng đẹp chuẩn hoàn hảo, ngôi sao Hàn này tiết lộ: cô không những thực hiện hiện những bài tập thể dục giảm cân mà còn chăm chỉ tập tạ mỗi ngày. Cô cũng nói rằng: nhiều bạn gái có lẽ sẽ e ngại hình thức tập luyện này. Tuy nhiên, ngoài những bài tập giảm cân cardio thì việc nâng tạ sẽ giúp bạn có cơ bắp dẻo dai và khỏe mạnh.

voc-dang-dep-nhu-sao-han-1

Bí quyết giữ vóc dáng đẹp cùng Park Shin Hye

Cô diễn viên Park Shin Hye được biết đến với vẻ ngoài đáng yêu, chia sẻ rằng: “Mình không hề bắt bản thân phải giảm cân quá nhiều”, thay vào đó cô chọn cho mình chế độ ăn uống hợp lý để có thể duy trì vóc dáng đẹp và khỏe mạnh. Ngoài ra, nữ diễn viên cũng chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày và không bao giờ ăn tối trễ hơn 6h. Các bữa ăn còn lại trong ngày thì luôn phải duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý.

voc-dang-dep-nhu-sao-han-2

Bí quyết giữ vóc dáng đẹp của mỹ nhân Jeon Ji Hyun

Được mệnh danh là mỹ nhân số 1 Hàn Quốc, Jeon Ji Hyun luôn giữ cho mình một thói quen lành mạnh để  duy trì vóc dáng đẹp. Theo đó, hàng ngày cô dậy lúc 6h sáng để tập thể dục. Các bữa ăn trong ngày luôn luôn phải được cân bằng về dinh dưỡng. Cô khuyên các chị em phụ nữ tuyệt đối không được bỏ bữa, bởi bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn vào các bữa kế tiếp.

voc-dang-dep-nhu-sao-han-3

Vóc dáng đẹp với bí quyết từ Kim Tae Hee

Người đẹp không tuổi này chia sẻ rằng cô rất tự tin với công việc chăm sóc cho cơ thể của mình. Một phần cũng nhờ cơ địa không dễ béo, mặt khác cô luôn tạo cho mình thói quen tập thể dục, thể thao mỗi ngày. Tuy nhiên, Kim Tae Hee không hề thích đến các phòng Gym hay thực hiện các bài tập truyền thống, cô thường dành thời gian rảnh rỗi để chạy bộ trong công viên hoặc bên bờ sông. Việc ngắm cảnh thiên nhiên trong lành sẽ giúp cô có động lực hơn trong việc luyện tập.

voc-dang-dep-nhu-sao-han-4

Có thể thấy để giữ và duy trì một vóc dáng đẹp đòi hỏi chúng ta phải kiên trì, có một lối sống lành mạnh, chăm tập thể dục thể thao… Với những chia sẽ rất bổ ích về việc giảm cân, giữ dáng của sao Hàn, hy vọng các chị em phụ nữ sẽ có thêm cho mình những động lực và kinh nghiệm quý báu để thực hiện mong muốn sở hữu vẻ ngoài hoàn hảo!

CHIA SẺ

0 BÌNH LUẬN